【一步一腳印】陳倫中教殘友游泳　「泳士」徒弟承傳熱情

清晨六點，晨泳時間，看這樣的架式，這不是一般為消遣游的泳，一項一項要求紮實又嚴格。 台北市身心障礙游泳協會教練陳倫中：「我說，全部到第六道集合。」 陳倫中曾經帶過國家游泳隊，現在這一班有幾位征戰國際賽事，獎牌累積也都在10面以上，靠的是陳倫中勤教嚴管。 台北市身心障礙游泳協會教練陳倫中：「第一個慢，第二個快，大家做好…在那裡幹甚麼。」 語氣嚴厲，學生們卻並不抱怨，再看一看，學生們跟一般人有些不同，他們是台北市身心障礙游泳協會的學員，陳倫中這位國家級教練全心投入訓練，這些特殊學生已經超過20年。 台北市身心障礙游泳協會教練陳倫中：「起先開始我是在教，一個體育系的游泳體育系，我們學校沒有游泳池，所以都會到各地游泳池去借游泳池訓練教學，那這些肢體殘障的朋友就說，教練我們能不能跟你一起上課，也就變成我們有這種跟身心障礙朋友結緣的一個機會。十二年前晉嘉開始出現，就變成視障的也出現了。」 范晉嘉，26歲的唐氏兒，也是陳倫中的金牌門生。 范晉嘉：「那陳教練對我來說，我是他的唯一的學生嘛！然後在這裡已經游了10年，他對我來說，以前是很兇，他做每件事情，我對他是很有，去接納他這樣。」 軟墊上，范晉嘉正對9月要去捷克比賽的屠若琳耳提面命。 范晉嘉：「前面的要輕鬆地游，然後很輕鬆地這樣游，然後主項要全力衝刺。」記者：「那你要怎麼跟她講？她也要去比賽啦！」范晉嘉：「她都還好，我希望她是能夠，我希望她不要甚麼都亂想。」記者：「你覺得她會亂想啊？」范晉嘉：「她有時候是想得太多！」 屠若琳，14歲，有自閉症，從陳倫中教練口中，我們知道原來屠若琳得失心重沒拿第一，會直纏著裁判猛問問題，也還好從訓練到比賽，大家都懂得「接納」，所以去年的環球運動會屠若琳拿下2金。</p>

反而一些外表正常的人心裡有障礙，當年范晉嘉耗了3個暑假才學會粗淺的游泳技術，其中很多時候是要克服他人的排斥，范媽媽提到，當年晉嘉在游泳池被人偷偷用刀片割過，現在腿上刀疤還在，不過晉嘉刻在腦子裡的是陳教練的指導。

范晉嘉媽媽黃桂瑛：「一直到現在十幾年了，只要教練教他一個動作，他回去還在練習。有時候在比速度的時候，他不能超越別人，他就問我說，妳可以告訴我缺點嗎？那我也隨便告訴他說，你就是手指沒有併攏。所以他回家，吃過晚飯就用橡皮筋把它綑起來，一直到睡覺前，我才忽然想到他那個橡皮筋鬆掉沒有，我說睡覺一定要拿掉，這樣血液循環才不會阻礙，他還問我一句話說，這樣有效益了嗎？」

所以金牌不是天上掉下來，泳池邊，陳倫中也忍不住要獻寶。

台北市身心障礙游泳協會教練陳倫中：「家長說，能游25就好了，現在不是要求能游25，多拿幾個金牌，是不是，家長心裡感覺，整個家裡的改變也不錯，他說我們這個小朋友本來在家好像一個地雷一樣，隨時爆發，現在在家裡都是開心果，讓整個家變成很有氣氛，尤其在比賽比完的時候，訓練的時候，他們都會覺得把這些心得去報告家長，我今天得到幾個金牌，我很高興，今天交到幾個朋友。訓練的時候雖然被教練K，但是他們還是覺得很愉快。」

范晉嘉之後，還有許瑜軒、楊茹婷等等，陳郁薇還是全球游最快的唐氏症女孩，不過陳倫中也為這些傑出選手不平。

台北市身心障礙游泳協會教練陳倫中：「台灣出這些世界第一名的，人家去是鼓掌、鼓掌，來這裡，回到這裡，我們的國度好像垃圾一樣。那唐寶寶也是世界一百蝶式紀錄的保持者，這誰又知道！」

激憤過後，陳倫中語調緩下來，他不是要甚麼獎金或表揚。

台北市身心障礙游泳協會教練陳倫中：「這唐寶寶、唐寶寶、唐寶寶，1、2、3、4都唐寶寶，唐寶寶我們在這裡，世界上我們算是最好的，就是沒有資源去好好的讓他們有一個穩定的工作，讓他們好好練習。台北市政府這樣，可以花那麼少的資源，一點點資源，就可以做很多事情，他們都不做，都是老人家在撐，這實在不對。」

自稱老人家，陳倫中將近10年前，提早退休，就為全力指導這些特別的學生，教的也不只有游泳。

台北市身心障礙游泳協會教練陳倫中：「這些小朋友回去，不要天天我問他，你昨天回去幹甚麼，他們總是相同的答案，吃飯、睡覺、看電視，我就建議他家長說，你讓他多洗一個碗，他最起碼明天來告訴我的答案就多了一個，我昨天洗一個碗，然後呢，洗一個碗以後，再隔天洗一個碗，我有再擦地板。」

練身也練心，成效令人讚嘆，像是周盈瑩剛來時尖叫不斷還亂打人，1年多下來，她有辦法去翡翠灣海泳，而去年考上台大社工系的胡翔醇，水中的他看不出是腦性麻痺兒。

台北市身心障礙游泳協會教練陳倫中：「他的身體結構是這樣嘛！我就幫他調，他游仰式，他來3、4個月，上一任的理事長就說不錯！」記者：「才3、4個月就可以喔？」台北市身心障礙游泳協會教練陳倫中：「3、4個月就學起來了！」

至於范晉嘉，還有其他更資深的學員呢？他們都能當教練了！還是有執照的，水給了他們愉快自信的新世界，現在要讓更多人分享。

范晉嘉：「上來，腳伸直，膝蓋不要，腳要伸直，好，上來上來，來打水。」

這一班是初級游泳課，不過范晉嘉的學生也就在那一堂課，從本來雙手僵硬到能連續划水，2下、3下，范教練也不吝讚美 。 范晉嘉：「好多了喔！」

台北市身心障礙游泳協會教練陳倫中：「他們在他們身體結構很差的狀況下，他能游到這樣好，他還是我最好的左右手，還能幫我教很多的初學者。我常常就是跟老婆講，我們常常有這個同理心，我們小孩出去也希望人家幫助，現在我們有能力可以幫助別人，我想我們盡量來幫助，說不定幫助到有一天我死掉也不一定，像晉嘉就有跟我講過一句話，他說，教練你如果死掉，我會很難過，我說，然後呢？不過我就當教練啦！我好興奮哦！」

這個可能讓一般人臉上三條黑線的說法，陳倫中聽到的是師徒相傳的心意。

台北市身心障礙游泳協會教練陳倫中：「像他們現在會教學，這樣來說，我覺得教這個，有教到一個晉嘉這樣的人，這一輩子我想就夠了。」</p>