這樣一台睡眠機戴在手腕上刺激穴道，就能幫助入睡，醫生表示，這種民俗療法的效果目前都還欠缺科學上的驗證，而且用電流直接刺激皮膚，一但使用不慎，反倒有可能導致灼傷，造成組織壞死。
拿著說明書翻來翻去，還是搞不懂他葫蘆裡到底在賣什麼藥，醫生表示，這些穴位確實能讓人放鬆，但是低周波按摩有沒有用，沒有任何證據可以加以證明。書田家醫科主任何一成：「這種非侵入性的治療，在民間醫學常被使用，最基本就是徒手按摩穴位，有些還有一些效果，有些後來證實只是心理作用。」
現代人壓力太大，失眠的問題愈來愈多，姑且先不論這些睡眠機有沒有用，光是他用電流直接刺激皮膚，醫生擔心如果使用不慎，將會導致皮膚灼傷。書田家醫科主任何一成：「有些刺激的模式是用電刺激，沒有正確使用可能產生高電壓，曾經有發生過一些灼傷，甚至局部組織受傷壞死的情形。」
醫生表示，想要幫助入睡，最好的方法就是運動，不管是快走還是慢跑，甚至連拼圖都可以，只要專注個30分鐘，拋開一切煩惱，就能降低體內壓力赫爾蒙，自然容易入睡。
