一般人以為喝低咖啡因的咖啡比較健康,所以會一杯一杯喝下肚,但是美國一項最新的研究發現,喝低因咖啡反而容易罹患心臟疾病,醫師警告,任何飲料還是適量就好。
TVBS記者古彩彥:「這是一杯低咖啡因的咖啡,一般人以為喝低因咖啡會比較健康,其實這個觀念可能是錯誤的。」
沒錯!美國國家衛生局最近一項研究發現,喝低咖啡因的咖啡,反而更容易罹患心血管疾病。書田診所家醫科主任何一成 :「美國國家的研究發覺到,即使是低咖啡因的飲料,仍然會造成血脂肪不利的影響,像是壞的膽固醇增加。」
這項針對187位民眾的研究發現,每天喝3-6杯咖啡,3個月之後,喝低因咖啡的民眾體內的壞膽固醇指數提高,導致血脂肪酸增加18%,完全打破一般人認為喝低因咖啡會比較健康的看法。
如果以為是低因咖啡,就像這樣一杯一杯喝近肚子裡,小心可能增加心臟病的風險。書田診所家醫科主任何一成 :「那麼樣是不過量呢,就是一天茶跟咖啡的總量,不要超過500CC。」
醫師提醒,不管是不是低咖啡因,重點是,任何飲料還是適量就好。
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