秋冬交替，感冒的人明顯增加，可別聽信坊間一些抗流感的偏方，根本之道應該是增加身體抵抗力，而且方法很簡單，天然的鮮奶一天兩杯，就能增加免疫力，跟討厭的流感說Bye Bye。
天氣變涼，流感蠢蠢欲動，醫院報到的老人和小孩也逐漸增多，要預防流感得先增加身體的抵抗力，營養師建議從日常飲食習慣下手，像是多喝營養價值高的鮮奶。北醫營養室主任蘇秀悅：「冬天因為流行性感冒非常地盛行，免疫能力的增強是滿重要的，那牛奶裡面含有豐富的蛋白質，在免疫能力的增強上面是非常有幫助的。」
不過，天氣冷颼颼，冰冷的牛奶讓人怯步，教您加熱後一樣好喝。北醫營養室主任蘇秀悅：「拿出來冷藏的牛奶，放在微波爐1分鐘左右的時間，其實風味和營養素都可以保持地很好。」
營養師表示，鮮奶是最自然的天然食品，增加抵抗力不見得要一昧的補充維他命，每天喝一到兩杯便宜的鮮奶，就可以讓你遠離流感。
