每個星期一到五，國姓國中活動中心裡學生們聚集練空手道。
學生：「叔叔，阿姨好。」老師：「同學好。」
是練空手道不是體操，暖身之後，軟墊上卻出現仿若「翻滾吧 男孩」的場景。教練：「自己要求自己， 你們盡量手趴下去。」
教練黃泰吉告訴我們，因為空手道的踢腿、劈手，出力猛，卻也要求瞬時收回，沒把筋拉開，就會自己扭到自己。
空手道教練黃泰吉：「來，手放前面，放前面啦，好，數30，手放前面。」學員蔡宗霖：「4、5、6、7、9、10。」
很痛吧，宗霖國三已經練了有三年多了，還是一樣齜牙咧嘴，國一的柏漢一顆顆汗珠像雨點一樣滴在軟墊上。
教練：「可以嗎？不可以點個頭啦，不可以，來，慢一點，你哥哥一直線可以嗎？很痛，很痛喔！自己不會痛，好，就這樣。」
空手道學員陳柏漢：「教練是為我好。」記者：「有沒有暫時先不要練，很痛，先回家休息一下？」空手道學員陳柏漢：「沒有。」記者：「沒有，為甚麼？」空手道學員陳柏漢：「因為休息的話，不會更好。」記者：「就不會更好了？」
也是懂事的孩子，而上起課來像是毫不容情的，教練黃泰吉、廖德蘭夫婦是在6年前，921地震之後，應國姓國中校長邀請為孩子們義務上課。
教練：「妳看以前沒有來學，這一群就是放出去，在外面這樣走來走去…不知道要幹嘛，然後就在圍牆那裡，這樣，以前妳看這樣一群，每年增加，每年增加，嚇死了，像這身材那麼好犯罪，不得了。」
孩子們之所以在外面走，因為大震之後，大人要找工作，要賺錢，要重建家園，自顧不暇，管不了這些其實也飽受驚恐的孩子，不過，來教這些孩子學空手道，是要讓他們打架打得更有架勢嗎？
教練：「拳頭握緊，肩膀放輕鬆，三。」
教練：「剛好空手道進去，開創另一個升學的管道，練空手道的小孩將來又可以讀書又可以得名，得名以後，家裡的重心也比較安穩，精神上給他一些支柱。」
這是個「有路往上走」的希望，像柏漢的哥哥，宗霖的哥哥，就是因為有空手道能夠升上高中體育班，算算總共五十多個大孩子。現在在南投另一個鄉鎮草屯的高中上課。
教練：「這三年級，一年級，三年級。」記者：「教練一個一個都記得？」教練：「記得啦，家裡我都知道，我們教到這個階段，你家庭，還有他的背景都很了解，我們才能有辦法再安排他們下一步要怎麼走。
到這個階段，學員們也已經跨過拉筋痛苦期了， 要面對的是膽量耐力的考驗。
教練：「你的腳巴掌要打下去，一定要摸到，腳掌要打下去，二。，我們要練到剛剛好，因為我們如果把他打受傷的話，我們會扣分，強調逆擊，最後四招，一要確定有得分，確定確定。」
記者：「那像韓毓晨他們頭髮，都是你帶他們去剪？」空手道教練黃泰吉：「他們自己剪的啊。」
一邊盯著學生上課，黃泰吉不時走到我們身邊自豪地問，上了高中的這些國姓鄉孩子是不是氣質沉穩多了呢？他們幾乎都是國手了。
教練：「地震後沒甚麼產業，也沒甚麼民生，就是空手道，我們南投縣拿過一百面全國金牌。」
雖然自傲，兩位教練對學生們更提高標準要求。教練：「她們三角形，她回來的話比較靠近一點，沒有回到原來的位置，這樣子就會被扣分。」
我們可不敢在這些學生，施展身手時，站在他們掌風腿功可及之處。
氣氛一下子輕鬆起來，利用空檔跟這些大孩子聊一聊，我們的心情卻沒辦法太輕鬆，因為知道他們的經歷怕碰到傷口，像林麗芬地震後失去爸爸，媽媽一度也想不開，她更在練空手道，要參加全國比賽前，突然發現腿上背上長了瘤，現在林麗芬說沒事了，瘤割掉檢查，是良性的，只要定期回診就可以。
而蔡宜茹，九二一那晚 二姐和小妹被壓住，聽著她們求救一整晚，終究來不及，是因為如此很能忍痛。
空手道學員蔡宜茹：「去花蓮全中運的前一天，在練習場地練習，然後就不小心，把腳拇指弄到骨折。」記者：「骨折啊，比賽前一天？」空手道學員蔡宜茹：「對，前一天，然後教練帶我去醫院，到隔天還是一樣，教練說叫我不要比，就是叫我不要比賽，我說不行，我一定要比賽。」記者：「這樣怎麼打？」空手道學員蔡宜茹：「就包著腳啊，那包起來而已，應該沒甚麼大礙吧。」
記者：「比的時候不會痛嗎？」空手道學員蔡宜茹：「比賽的時候就沒感覺啦。」
而曾經因為受傷處理不當差點半身癱瘓的韓毓晨，本來面臨嚴重家暴威脅，練空手道是要保護自己跟媽媽，教練口中，他曾是最讓人擔心的一個，現在的韓毓晨這樣開玩笑。空手道學員韓毓晨：「被欺負是沒有啦，是想用來欺負人啦。」
記者：「有沒有做過甚麼事情讓教練很生氣的？」
學員：「太多了，太多吧，好像是我吧，當初受傷癱瘓被教練罵，身為一個運動員沒有顧好自己身體，如果長大出去，自己一個人要怎麼辦，
他要我自己學會照顧自己，雖然是兇，但是心裡蠻甜的。」
記者：「如沒有練空手道的話，有沒有想過會變甚麼樣子？」學員：「在外面遊盪，有想過但是不敢去想，後果應該不是很好。」記者：「怎麼說？」學員：「怎麼說，說不定現在是每天的社會新聞的其中一角。」
學員：「同學都做媽媽了。」記者：「真的啊？」學員：「對啊，還生了小孩子，生了2、3個。」 學員：「對啊。」記者：「這樣子，哇！」學員：「可能是，不知道，他們不像市區這樣子，可以講說無知，還是沒有目標吧，就會迷失自己，他們是因為教練進去教，有一個目標，比較不會走歪。」
空手道學員張惠喬：「那時候就進來就練……流好多汗，覺得很舒服，也很好玩這樣子。」
空手道學員林麗芬：「訓練抗壓性。」記者：「抗壓性？」空手道學員林麗芬：「嗯。」
空手道學員丁湘潁：「有啦，他們蠻認真的，這都我的接班人。」
功夫好到讓澳洲國家隊也想網羅的丁湘潁，跟著黃泰吉夫婦倆學習，則足足有12年，曾經父親酗酒，家境困窘，現在她上了大學，還是常常台中、南投，兩地奔波來當助教，因為知道教練想把孩子從困境拉出來的心意，她自己就是這樣走過來的。
記者：「被妳踢裂的？」空手道學員丁湘潁：「不是我啦。」記者：「怎樣，那時候是怎麼樣？」空手道學員丁湘潁：「這是大家累積下來，對，只是湊巧我踢到，它這樣裂掉。」記者：「那時候甚麼事情？」空手道學員丁湘潁：「沒有啊，大家都會這樣子練迴旋踢，這樣子練啊，這是大家『努力』來的。」
道場外，聽到丁湘潁叫黃泰吉、廖德蘭「爸比」「媽咪」。
空手道學員丁湘潁：「那麼久了，其實反而覺得教練他比我爸媽付出的還要更多，把我當作他自己的女兒這樣，所以覺得這樣叫起來比較貼切，雖然練習上面，不會「爸比」這樣 「吐掉」，練習就是教練，私底下他跟我們大家都是朋友，如果以後我找到我自己的學生，他如果在國際賽得名，『你教練是誰』，『教練是丁湘潁』，那種榮耀是能感受到，教練對我們那種感受。」
記者：「他們幾個學『形』的算是你一半的學生嘛？」教練：「對啊，我的弟子7、8個吧。」記者：「所以逼他們也逼得很緊？」教練：「希望這樣逼他們不要讓他們以後擾亂台灣。」
真的逼得緊，將近三個小時空手道課程後，一個小時吃晚飯，接著重量訓練，也是每天都要的。
記者：「我問你，你假如沒來練專長課，是甚麼原因才不會來上這個課？」
學員：「頭痛！可能幫爸爸工作，沒有啦，平常，我是說平常專長課沒有來上的原因，生病還是幹嘛，可能那天剛好踢到腳受傷。」
顯然因為很少缺席，他們沒怎麼去設想那種情況，因為教練的要求沒人打折扣，像這乍看平平無奇的藍皮球，其實一顆5、6公斤重，不只用來練臂力，甚至可以練腹肌。
教練：「可以嗎？先熱身一下。」記者：「不會痛嗎？」教練：「會不會痛？」
教練：「因為我們沒有帶護具，這裡腎臟要保護，這裡要練，不要打這裡，把它練起來。」記者：「練這一塊？」教練：「對那一塊是，打到沒有犯規的，你要練得很強，要練，普通人打下去會吐出來。」
教練：「你給他們機會，他們也會表現給你看，你沒有給他機會，他怎麼會表現給你。」
不過，對這些懂事的大孩子，教練還是有不放心的，聽聽下課的訓話就知道。
教練：「最好都帶外套來，練了一個月，終於感冒了，白花力氣，練習那麼久白費工，還有最近的病毒，嘴巴破，回去要小心，多喝開水，知道嗎？是不是有人抽筋，對，家裡種香蕉的舉手，有空可以提供香蕉，給那些抽筋的人吃。」
殷殷叮囑，黃泰吉夫婦對孩子真的是全方位照顧，像剛剛提到的林麗芬、韓毓晨，當初都是教練夫妻倆幫忙出醫藥費，帶去看醫生，而這些空手道隊員在這時候已經沒車可以搭回家，又是黃泰吉夫婦自掏腰包，租了三間透天厝當宿舍，不過，也就因為不斷有開銷，收入卻很少，這支金牌隊伍面對的錢的問題越來越大了。
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