長照做得好就夠了？「慢老城市」評比出爐　交通、住宅成高齡生活關鍵

水彩渲染、植物拓印、二胡演奏，退休生活也能充滿學習與創作樂趣。高雄長青綜合服務中心提供多元課程，鼓勵長輩走出家門、培養興趣並拓展社交圈。2026年慢老城市調查中，高雄在六都排名拿下第一，台南、台中分居第二、第三名。不過，隨著長照服務涵蓋率持續提高，高齡者規律運動人口卻出現下滑，也凸顯城市邁向健康老化，仍有不少挑戰。

水彩、拓印、二胡全都有　長青學院近500班打造樂齡生活

跟著老師的講解，長輩們專心學習水彩畫，感受顏色與水交融的變化；喜歡手作的長輩，則運用植物素材進行拓印，製作獨一無二的創意扇子。另一間教室傳出二胡聲，長輩透過音樂課程培養興趣，讓退休生活更加充實。

這裡是高雄長青綜合服務中心，從早期的老人活動中心，逐步發展為結合學習、休閒與高齡照顧的綜合服務空間。

長輩楊阿姨表示，退休後突然多出許多屬於自己的時間，一開始還不知道該如何安排，後來接觸長青中心與長青學院的資訊，才發現各式各樣的活動都能在這裡參加，相當方便。另一位長輩李大哥也認為，中心推出許多適合長輩的有趣課程，讓人願意持續參與。

目前長青學院開設近500個班級，課程涵蓋歌唱、語文、記憶訓練、運動及繪畫等領域，不少熱門課程甚至一位難求。

高雄市政府社會局長青綜合服務中心主任歐美玉表示，學院每學期幾乎都班班額滿，部分課程還需要抽籤。除了中心本身的課程，高雄市也在全市設置200多處學習據點，讓長輩有更多參與學習的機會。

課程熱門幾乎班班額滿　高雄200多處學習據點延伸社區

從興趣培養到社區參與，長青中心不只提供長輩日常活動，也透過多元學習與社交互動，鼓勵高齡者維持生活動力，打造更友善的慢老環境。

城市是否適合高齡者生活，除了醫療與長照資源，居住環境、身心健康及社會友善程度，也都是重要的觀察指標。

在2026年慢老城市調查中，六都由高雄拿下第一，台南、台中分居第二、第三名；非六都則由嘉義市奪冠，屏東縣、彰化縣緊追在後。高雄在安居環境、身心健康及社會友善三大面向，皆名列六都前三，其中身心健康排名更從第三名提升至第一名。

2026慢老城市評比出爐　高雄奪六都第一、身心健康進步最多

高雄在慢老城市評比中的表現，反映地方在高齡生活與社區參與等面向的努力。老人福利推動聯盟秘書長張淑卿分析，高雄在獨居長者支持、社區參與及高齡就業等方面具有一定表現，尤其高齡就業可能受惠於地方小型企業提供的工作機會。

不過，張淑卿也指出，各縣市在健康醫療與長照服務方面已逐步建立一定基礎，接下來仍須持續檢視服務涵蓋率與執行成效，讓資源真正落實到有需求的長者身上。

長照服務涵蓋率持續提升　高齡者規律運動人口卻下滑

從全台數據來看，六都長照服務涵蓋率平均較去年增加8.7個百分點，16個縣市也提高10.8個百分點，顯示長照服務持續擴展。然而，高齡者規律運動人口卻同步下滑，凸顯健康老化不能只看照顧資源是否到位，也必須關注長者日常生活中的健康促進需求。

成功大學健康城市研究中心主任趙子元指出，目前制度仍較偏重醫療、衛生福利及照顧服務，資源主要集中在臥床或需要醫療協助的病弱長者，對占高齡人口多數、仍具一定活動能力的亞健康長者，關注相對不足。

他認為，現行措施有時偏向局部或片段式改善，仍需要更具系統性的規劃，從預防、健康促進到社會參與，建立完整的支持機制，才能協助長者延緩失能、維持生活品質。

交通、住宅成慢老關鍵　從醫療照顧走向全齡友善城市

除了健康與照顧服務，長者能否順利走出家門，也是影響生活品質的重要因素。尤其在人口分散、公共運輸較不便利的地區，長輩往往更依賴步行、汽機車或家人接送，交通條件可能直接影響參與課程、就醫及社區活動的機會。

張淑卿指出，高齡者的移動權與交通問題亟待重視，包括低底盤公車等友善運輸設施，都有助於降低長者外出的門檻。此外，住宅環境同樣重要，部分都會區長者可能面臨租屋困難，需要更多符合高齡者需求的居住支持。

一座真正適合慢老的城市，不只要有完善的醫療與長照服務，也必須兼顧交通便利、住宅友善、高齡就業及社會參與。如何讓長者不只是被照顧，更能持續活動、學習並融入社區，將是城市面對高齡化挑戰的重要課題。