連假出遊注意！兒少熱傷害達144人次 4招防秋老虎
- 記者：許稚佳
- 發佈時間：2026.09.24 15:30
- 最後更新時間：2026.09.24 15:30
- 記者：許稚佳
- 發佈時間：2026.09.24 15:30
- 最後更新時間：2026.09.24 15:30
小孩出門也要注意防曬。（圖／達志影像路透社）
雖然時序已邁入秋季，但「秋老虎」不可小覷。根據統計，截至今年9月23日，18歲以下族群因熱傷害就醫已累計達144人次，連續假期將至，不少家長規劃帶孩子出門，國健署特別示警，孩童新陳代謝快、體表面積水分蒸發迅速且排汗量大，若長時間暴露於炎熱環境又未及時補水與散熱，極易在不知不覺中引發嚴重熱傷害。
帶孩出門放電 防熱傷害4招記牢
國健署提醒，秋節連假帶孩子外出放電時，應掌握「防熱4招」降低熱傷害風險：
- 穿著舒適透氣、避免過度包覆：
衣著挑選應以淺色、排汗透氣的親膚材質為主，厚薄適中即可，切忌替幼童層層過度包覆而阻礙散熱排汗。 - 加強遮陽通風、切勿將童留車內：
外出可搭配抗UV遮陽帽與適合的防曬用品，推車應挑選透氣遮陽罩，嬰兒背巾亦需挑選散熱面料，並盡量在陰涼通風處歇息。最重要的是，任何時刻都絕不可將孩童獨自留在車內，密閉車廂溫度極短時間內就會飆升奪命，停車時務必落實「下車看後座」。 - 定時補水喝足、拒絕含糖飲料：
不論身處室內或室外，應協助孩子建立每隔15至20分鐘主動喝水的規律習慣，避免口渴才狂飲，且補水務必以白開水為主，絕不能以含糖飲料替代，以免增加身體代謝負擔。 - 避開高溫時段、留意早期徵兆：
戶外行程盡可能安排在清晨或日落傍晚，避開正午烈日，途中善用樹蔭、騎樓或涼亭適度休息，並密切觀察孩童精神狀態。
國健署提醒，一旦察覺孩童出現疲憊、活動力驟降等早期熱傷害警訊，應立刻將其帶離高溫曝曬區，透過鬆開衣物、搧風或以涼水擦拭身軀迅速降溫，並適量補充微鹽冷水或電解質飲品。
若後續病況惡化，出現大汗淋漓、劇烈噁心嘔吐、神智恍惚甚至昏厥，且體溫持續飆升並轉為停止流汗、雙頰泛紅與皮膚滾燙乾燥等危急徵兆，代表已邁入重症階段，必須第一時間通報119緊急送醫搶救。
