Z世代消費觀變了！42%實踐「大聲預算」 勇敢說出消費底線
- 記者：劉彥萱｜攝影：何佳陽｜責任編輯：新聞中心
- 發佈時間：2026.09.11 22:00
- 最後更新時間：2026.09.11 22:00
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Z世代42%實踐「大聲預算」（圖／TVBS）
點開線上購物網站，價格便宜、下單方便，消費門檻越來越低，但一筆筆看似不高的支出累積下來，卻可能悄悄侵蝕每月存款。面對物價與經濟環境的不確定性，Z世代的消費觀也正在改變，從過去追求即時享受，轉向更重視儲蓄、投資與財務安全感。
小額消費累積成壓力 Z世代開始精打細算
Z世代Grace過去喜歡按摩，尤其下班後經常嘗試不同類型的按摩服務，不過近年開始刻意減少這類享受型消費。她坦言，過去帳戶裡明明有20萬元，卻長時間沒有增加，才驚覺自己可能陷入月光族狀態，也因此開始重新檢視消費習慣。
Grace表示，過去很喜歡按摩，因為上班族容易肩頸痠痛，也會嘗試不同種類的按摩服務，但現在已經減少這方面的支出。當她發現帳戶存款長期停留在20萬元，沒有明顯增加時，開始感到缺乏安全感，因此逐步控制消費，更仔細管理自己的財務。
除了減少非必要支出，Grace每月固定投入3000元定期定額投資ETF，同時再存下約3000元，其餘資金才用於日常生活與彈性消費。面對人際交往中的聚餐支出，她也不再為了配合朋友而勉強自己。
遇到價格較高的聚餐，她會直接告訴朋友目前負擔不起，甚至用貼圖表達自己的預算限制。對她而言，拒絕並不代表掃興，而是先把自己的財務狀況放在第一順位。
42%實踐「大聲預算」 敢對朋友說出消費底線
這樣的消費態度，也逐漸在Z世代間形成一股「大聲預算」風潮。所謂大聲預算，就是主動向親友說明自己的消費界線，坦白哪些活動負擔得起、哪些超出預算，不再為了維持社交形象而過度消費。
根據美國銀行針對Z世代的理財調查，42%的年輕人正在實踐「大聲預算」，透過公開表達財務限制，重新掌握自己的消費選擇。相較過去強調炫富與高消費，如今部分年輕人轉向「安靜儲蓄」與「大聲預算」，把財務安全感放在消費表現之前。
淡江大學財務金融系教授聶建中分析，當過度消費、炫富成為一種風氣，年輕人如果發現自身經濟基礎不足，消費行為自然可能出現轉變，從追求高消費，轉向更重視支出限制與財務管理。
不過，專家也提醒，存錢與投資雖然重要，仍不能走向極端。若希望透過投資累積財富，應先保留基本生活所需，再以部分或多餘資金投入市場，並做好分散配置。
聶建中表示，投資理財應建立在基本生活支出已經獲得保障的前提下，尤其年輕人若資金有限，更應採取相對保守的方式，避免將所有資金投入市場。
除了理財方式改變，Z世代的消費選擇也更加精打細算。相較於過去容易受到品牌與華麗行銷吸引，現在年輕消費者更在意價格、品質與商品實際價值，從追求「平替」到尋找高CP值商品，消費決策更加務實。
行銷專家唐源駿表示，近年全球景氣變化，也讓年輕族群的危機意識提高，因此在花錢時更加謹慎。未來年輕人的消費模式可能朝向「混搭」，在特定時間購買精品或名品，其餘消費則選擇CP值較高的商品，形成屬於自己的消費文化。
從減少享受型消費、固定儲蓄投資，到敢於向朋友說出自己的預算限制，Z世代的金錢觀正在改變。比起透過消費展現生活品質，年輕人更在意帳戶裡有多少安全感，也反映出面對未來不確定性，財務自主正逐漸成為新一代消費者的重要價值。
