王凱猝逝掀高工時警鐘！醫曝「這些睡眠症狀」別忍　打鼾也要小心

藝人王凱近日猝逝，引發社會對高工時、不規律作息、助眠藥物與睡眠健康的關注。醫師強調，每位個案健康狀況不同，無法直接歸咎單一原因，但事件凸顯長期高工時、輪班與作息不規律對睡眠的影響。醫師建議，若出現打鼾、白天嗜睡或注意力下降等情形，應及早接受專業評估，以維護身心健康。

睡眠障礙警訊　不可輕忽

光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部黃聖凱醫師表示，許多人誤以為「睡得快、睡得久」就代表睡得好。事實上，評估睡眠品質需觀察睡眠連續性、呼吸狀況及白天精神。他指出，打鼾是睡眠呼吸中止症常見徵兆，若伴隨白天疲倦、注意力下降，應進一步檢查。長期睡眠品質不佳，容易增加高血壓、心血管疾病、代謝異常及認知功能下降風險。

黃聖凱醫師說明，睡眠呼吸中止症治療會依阻塞位置及嚴重程度規劃，包括體重控制、正壓呼吸器與睡眠外科手術。部分患者可運用達文西機械手臂進行口咽、舌根減積等精準治療，提升生活品質。他提醒，兒童若長期打鼾、白天過動或學習表現下降，也應及早接受評估，避免誤以為只是睡相不好。

身心科楊孟凡醫師則表示，許多民眾對安眠藥有誤解，如擔心依賴或誤認為只靠藥物能治失眠。實際上，安眠藥只是眾多治療工具之一，是否使用須由醫師依失眠原因、症狀及生活影響整體評估。錯誤用藥方式如自行停藥、加量、服用他人藥物或與酒精併用，皆會提高風險。

兩位醫師共同提醒，現代人高工時、不規律作息已成常態，睡眠問題不應被視為理所當然。若睡眠障礙影響到工作、情緒或生活品質，應盡早尋求專業協助，找出真正原因並改善睡眠品質，才能保障健康。