您是不是有這樣的疑慮？明明晚上睡的很好，隔天在上班上課時間還常常瞌睡連連，小心嗜睡可能藏有疾病的隱憂，六十秒條體質，告訴您幾種檢測的方法。
政務繁忙讓官員公務時間忍不住打起瞌睡，您是不是也常常在上班上課時間猛打瞌睡，明明睡飽飽，不到中午卻抵不住瞌睡蟲的召喚，小心，嗜睡的人通常隱藏疾病的危機，醫師提供幾個提神妙招，幫助檢測身體狀況。
午餐時間，為了趕時間，常常是狼吞虎嚥，影響消化。還有少吃油炸食物，會讓血液混濁。室內空氣流通，幫助腦部充氧，才不會昏昏欲睡。輔助充足的光線，壓抑褪黑激素，保持清醒。還有天冷的時候添加衣物要適當，穿得太多，體內悶熱反而精神不濟。
起來動一動更是趕走瞌睡蟲的好方法，做做甩手功，配合吐納，左右來回做個十分鐘，或是將雙手放到頸部，輔助彎腰起身的動作，十分鐘讓您精神奕奕，沒有空間做大動作，何不試試手部按摩，用一手的大拇指跟食指輕輕夾住另一隻手的指甲兩側，或是用大拇指按壓另一隻手大拇指下方的區域，不過要注意，手部按摩之後，不要用冷水洗手、多喝點溫水，才能達到一定的效果。
如過這些提神的妙招都沒有效用，盡快就醫，詳細檢查健康狀況，才是根本的是標方法。
