昨天才剛出院的呂宗憲，今天就徹底的實行他的減肥計劃，早上6點半起床做運動，吃東西前，還小心翼翼的用磅秤秤一秤才開動；有趣的是，有鄰居送巧克力誘惑他，不過被呂宗憲回絕了。
出院後回家的第一個晚上，「阿弟仔」呂宗憲睡得十分香甜，不過，一聽到媽媽叫他，阿弟還是乖乖的起床，出門做運動。
才走沒兩步，阿弟仔就氣喘如牛，坐在騎樓下做起伸展運動，路過的街坊鄰居，都跑過來和他打招呼。鄰居：「你都不要坐電梯。」呂宗憲：「我會有一天不搭電梯，走樓梯。」鄰居：「不是阿伯要你都走樓梯。」
有人要阿弟仔堅持下去，也有人故意拿巧克力誘惑他。鄰居：「巧克力不是香煙，真的是巧克力，要吃嗎？」呂宗憲：「他能吃我不能吃。」呂媽媽：「阿伯誘惑他，阿伯你要害他嗎？」
眼睜睜看著巧克力卻不能吃，呂宗憲回家後繼續吃他的減肥餐，每次吃飯前，他都用磅秤秤一秤，才能開動，雖然這些粗茶淡飯淡而無味，但是為了「瘦」下去，阿弟仔拼了！
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