秋老虎發威！北台灣今天熱到不行，而百貨公司週年慶的第二波戰火更是如火如荼的展開！大批人潮往往把百貨公司擠的水洩不通，不過血拼族們，有些保健的基本常識您不可不知！
不管是限時搶購大拍賣，或是百貨公司週年慶，喜歡逛街的血拼族往往在現場買得忘情，直到回家後，一身的肌肉開始鬧情緒，才發現「代誌大條了」！
婦女逛街血拼為了愛漂亮，總愛穿著高跟鞋，不過逛街要長時間的在專櫃群裡走來走去，穿高跟鞋實在不是個好選擇，建議您，還是穿平底鞋，避免造成腿部的疲勞，有些人即使穿了平底鞋逛街，走路過久，腳部還是會出現痠痛，甚至還因此得到肌腱炎，這時候記得回家後要用熱水泡腳，或以熱毛巾做個熱敷，都有讓酸痛得到舒緩的功效。
當然逛街撿便宜，難免會演變成滿手大包小包的情況，不過，要把這些東西提回家也不輕鬆，有經驗的人都知道，提重物過久，手臂和手指都不會感到不舒服，嚴重點連二頭肌都會發炎，這時後熱敷，也能幫您減輕手臂痠痛。
另外逛街時不妨每走一小時，就找地方坐下來休息五分鐘，讓腳和手都能得到適時的放鬆，也是不錯的方法。
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