濃濃的咖啡香令人心醉，卻也擔心其中的咖啡因造成副作用，什麼樣的人適合喝咖啡，還有咖啡要怎麼樣喝才健康，六十秒條體質告訴您。
精神不濟或是沒有靈感的時候，來一杯咖啡，濃郁的香氣，讓整個人都醒過來了；除了提神，咖啡還加速脂肪分解，達到減肥的效果，不過糖跟奶精不能多，而且還要用運動來輔助；咖啡還舒緩頭疼的情形，咖啡裡豐富的抗氧化物質，更可以對抗自由基以及心血管疾病。
不過咖啡會讓血壓上升，高血壓患者要切記不要在情緒緊張的時候喝咖啡，而肝病患者、孕婦以及小孩代謝功能比較差，咖啡最好不要碰，還有咖啡因會刺激胃酸，消化系統疾病患者會也最好拒絕咖啡的誘惑。
雖然咖啡容易造成骨質流失，不過在適量的範圍內則沒有太大影響。怎麼樣才算適量？每天不要喝超過兩杯，想要睡的香甜，晚餐後也別貪嘴，適當的量跟時間，才能夠盡情享受咖啡香。
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