孩提時侯，每個人總有些壞毛病，爸媽都會不斷提點我們把它改掉，不過原來有某些壞毛病，居然有利健康。
喃喃自語，常會被人誤認為精神有問題，卻其實是有鎮定作用，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累的時候，自言自語可以讓人感到輕鬆；不管自己唱得好不好，隨時隨地開張口就唱，有時侯會讓別人側目，不過唱歌能鍛鍊呼吸系統和肌肉，而且可讓心情愉快。
伸懶腰的動作大都不好看，不過卻對健康有益，伸懶腰會引起全身大部份肌肉較強的收縮，增加了循環容量，改善血液循環，對肌肉本身也有收縮和舒張的作用，可消除疲勞。
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