5年前罹患卵巢癌末期的作家曹又方，最近到醫院檢查，結果不但發現癌細胞通通不見了，身體還比以前更健康。什麼樣的治療方式，能讓她從鬼門關前撿回一命，曹又方公開他的家居生活以及養生妙方。
在廚房裡忙進忙出的，就是多年前罹患卵巢癌末期的作家曹又方，如今擺脫癌細胞的威脅，回首5年來的抗癌之路，她說「養生飲食」是她擊敗病魔的秘密武器。作家曹又方：「生病以後用的都是防癌抗癌的食材，那當然我自己做過一些研究，找出一些蕃茄、蘆筍、香菇、大蒜、蕃茄，這些良好的食材，我就用在日常的生活裡面，因為飲食就是我們的藥。」
養生飲食該怎麼吃，曹又方特地打開冰箱，讓我們一探究竟，原來這些豆芽豆苗和各式的健康食物，就是她抗癌成功的關鍵。作家曹又方：「像我每天早上喝的精力湯，起碼有六七種牙菜，還有精力湯裡面的蘋果、奇異果、鳳梨是我每天一定會吃的東西，那這些都已經證實是非常有效的養生防癌抗癌食材。」
曹又方說，現代人吃得太精緻，身體反而負擔不了，她的養生飲食，除了挑選具有抗癌功效的食材之外，烹調方式也很重要。作家曹又方：「我們普通蒸、燙、煲、燉，這些都不錯，我覺得比較忌諱的是燒烤、油炸還有煙燻。」
抗癌成功，曹又方全靠這套養生飲食幫忙，她說用這種方式料理，一點都不麻煩，少鹽少油，不炒不炸反而比大家習慣的烹調方式還簡單。她說，抗癌的第一步，就從吃得簡單開始。
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