新的一年，不但時尚圈吹起民族風，就連健身運動也一樣。從扭腰擺臀的拉丁有氧，訴求的是雕塑的人體腰身曲線；連非洲原始草原上的狩獵、祭典，也逐步融入運動中，變成當今流行的非洲有氧運動。
今天開運健康操特別帶大家跳一堂非洲有氧，這項運動特別強調甩頭、腿部動作和力道，在強烈的節奏之下、連棒球明星都直呼過癮。
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