乳癌位居女性惡性腫瘤死亡率的第二位，僅次於子宮頸癌，美國史丹佛大學一項最新調查發現，需要輪夜班的女性，罹患乳癌的機率大大高於睡眠正常的女性，尤其女性體重如果增加超過44公斤，得乳癌的機率大大增加，正在工作崗位上為事業衝刺的女性觀眾朋友，不得不留意。
輪夜班的女性，罹患乳癌的機率比正常睡眠的女性高，美國史丹佛大學最新的研究，提醒女性觀眾朋友提高警覺。這份研究顯示，夜間睡眠時，腦部會分泌的褪黑激素，本身就是一種強力的抗氧化劑，有助抵抗癌細胞的發展。
需要輪夜班的女性，由於作息時間受到打擾，褪黑激素分泌受到影響，加上壓力荷爾蒙「皮質醇」難以分泌，影響到免疫系統的運作，讓乳癌找上身的機率大大增加。
另外如果女性朋友體重急速上升，也要小心乳癌的發生，根據美國癌症協會的調查，如果婦女從18歲之後，體重增加超過44公斤，在停經之後，將比只增加5公斤的朋友，容易罹患乳癌，危險機率增加四成，而如果您的體重增加了150公斤以上，那麼危險機率將高過兩倍。
其實避免乳癌，方法不難，那就是維持健康的體重，限制飲酒量，避免荷爾蒙治療法，和定期進行檢查，都可以幫助您遠離癌症的魔爪。
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