季節交替，早晚溫差大，很多小朋友流鼻水、打噴嚏，不過，這可不一定是感冒，也有可能是過敏引起的症狀。如何分辨以及改善過敏體質，藝人林葉亭提供自己的方法，一起來看看。
換季時節一到，小兒科的病房外又是滿滿的病患，大部分都是哈啾、流鼻水，不過，這些小朋友不一定都感冒了，因為過敏的狀症也是這樣。
根據調查，有6成以上的媽媽分不清楚過敏和感冒，有2個小寶貝的林葉亭，提供自己的方法。藝人林葉亭：「就是看他的症狀有沒有持續過中午，如果過了中午，那大概就是感冒，如果通常都是早上起床那一刻比較嚴重，然後到晚上就越來越好，那就是過敏。」
由於孩子遺傳到自己和老公的過敏體質，因此林葉亭除了儘量遠離過敏源之外，對於全家飲食，她也很重視。林葉亭：「在飲食方面要增加抵抗力，如果長期讓他們攝取一些特殊益生菌的話，對抑制過敏源都有幫助。」
了解自己的過敏源，加上均衡飲食，適當運動，就能有效改善體質，和過敏說拜拜。
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