您是不是一天下來常常會覺得肩膀痛腰也酸呢？醫生說其實是因為大部分民眾上廁所，和使用電腦的姿勢出了問題，一般馬桶是平的，坐久了腰和腿都容易酸痛，電腦桌也是水平的理想的馬桶和電腦桌，最好都要有點斜斜的使用起來才不費力。
坐在電腦桌前敲敲打打一整天，肩膀不知不覺也緊繃了起來，好酸痛，聳聳肩、擺擺頭，真的就能放鬆了嗎？中醫師陳朝龍：「只是聳聳肩動動脖子，那個其實效果非常有限。」
原來問題出在滑鼠放在桌上高度太高，不符合人體工學，最理想應該放在大腿旁邊，並且傾斜20度最恰當，電腦最好也斜著放，只不過這種改良過的電腦桌沒有上市，買不到，但電腦族還是可以自力救濟。
拿本書擱桌子的抽屜上當滑鼠墊，電腦鍵盤就放在大腿上使用一樣可以奏效，另外不想腰酸背痛，甚至連蹲馬桶也最好歪著身子，斜著用半蹲的方式來解決您的方便問題。陳朝龍：「現有的馬桶都太低，我們正常的常人坐下去，大概膝蓋都會變成彎曲的，小於90度，血液循環就比較不好，有一個傾斜，身體自然會挺直，我們觀察動物排便的習慣，我們發現其實是同樣的原理。」
看看這個馬桶歪歪的長的有點怪，原來是改良過的，比一般馬桶高，由後往前傾斜大約10度，和一般馬桶的水平座椅大不相同，不過這種馬桶目前也還沒上市，想要上廁所不造成腰痛腿痠的毛病，您可能還是得費點力氣，用半蹲的方式來如廁了！
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