身體要健康，睡眠品質一定要好，所以選擇適合的寢具很重要。
以枕頭來說，因為每個人的肩頸和頭型都不同，所以要找到最適合自己的枕頭才會睡的舒服；至於床墊，也要選擇軟硬度適合的，才能睡的好。
因此就算是夫妻，需要的軟硬度都會不一樣，所以現在有業者推出「同床不同墊」的床墊，會根據消費者的需要，量身訂做，因此即使是同一張床墊，軟硬度也可以不一樣。
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