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30歲好焦慮!他朝九晚五「有人買房買車」 網:壓力沒比較小

實習編輯 陳宥婷 報導
發佈時間:2026/02/07 11:01
最後更新時間:2026/02/07 11:01
正值「奔三」的年輕人,生活似乎格外沉重。(示意圖/shutterstock達志影像)
正值「奔三」的年輕人,生活似乎格外沉重。(示意圖/shutterstock達志影像)

現代社會競爭激烈,對於正值「奔三」的年輕人來說,生活似乎格外沉重。「明明才剛畢業沒多久,怎麼一下子就快30歲了?」一名1997年出生的網友在Dcard發文,吐露自己28歲、即將邁入29歲的心境轉折,直言出社會後彷彿被現實「摧殘」,生活只剩下朝九晚五、上班下班,在公司與同事「假裝是朋友」、聽老闆說著毫無意義的話,整個人逐漸麻痺,對人生產生強烈空虛感。
 

錢變多、時間變少 健康亮紅燈只剩工作?


原PO感嘆,雖然收入比學生時期多,但時間卻越來越少,身體狀況也逐漸走下坡,錢幾乎都花在看醫生上,想玩、想學新東西卻心有餘而力不足。看著同齡朋友有人升主管、有人買房買車,甚至已進入人生下一個階段,反觀自己仍是「沒錢又沒時間的社畜」,不禁自責過去沒有好好讀書,也不知道該如何跳脫現況,「我的人生難道只剩賺錢嗎?」
 

貼文曝光後,引出大批1997年前後出生分享近況。不少人坦言有著相同感受,直言出社會後朋友圈快速縮小,老朋友漸行漸遠,想交新朋友卻不知道從何開始,只能反覆打開交友軟體又關掉,生活日復一日,卻看不到意義。
 

年少得志是少數?網安慰:焦慮代表正在成長


也有網友分享較為釋懷的觀點。一名同為1997年出生的網友表示,自己前陣子同樣焦慮,後來與父母深談後才理解,真正年少得志的人其實是少數,「絕大多數的成就都需要時間累積」,能夠反思與不安,本身就是成長的開始。也有人選擇降低比較,專注過好自己的生活,把工作視為支撐快樂人生的工具,而非全部目標。

 
有人分享在銀行業工作,已達成「新北買房、準備買車」的成就;也有人靠著教授引薦進入公部門,穩定調薪;甚至有畢業後與先生共同創業,一年出國旅遊3次,直言「選擇比努力更重要」。

留言中許多截然不同的路線,有人辭掉人人看好的工作、四處旅行,重新學語言,準備前往歐洲工作;有人在科技業賣肝後轉向相對穩定的職位,下班進修、規劃未來;也有人年薪不高、甚至被裁員轉行當作業員,坦言現實殘酷,但仍努力撐下去。
 

買房買車不等於輕鬆 成功背後藏高壓力


不過,許多留言透露「看似成功背後的壓力」。有網友指出,即使身邊同齡人買房買車,實際上也背負龐大貸款,每個月被錢追著跑,壓力並不比沒有資產的人小;也有人直言自己還背著負債,根本無法停下工作,只能「過一天算一天」。

此外,也有部分網友選擇走向婚姻或鄉下生活,追求平凡安穩,不再執著於升遷與成就;有人創業多年仍在掙扎,事業、感情、家庭都承受壓力;也有人轉職成功,短期進修後踏入高薪產業,表示人生路線並無標準答案。
 

這篇文章映照出不少年輕上班族共同的迷惘。在比較、壓力與現實夾擊下,開始質疑「努力工作的意義是什麼」。有人成就亮眼,有人仍在低谷,多數人則介於中間,在生活與理想之間摸索前行。
 


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