酷寒的天氣還在波段發威，春天腳步卻已悄悄靠近。專家指出，「立春」養生開運的核心在於「順木氣、養肝陽」，只要做到3個簡單有效的實踐方法，就有機會旺一整年！
「立春一年端」打底從現在起
易經工作者李咸陽表示，節氣「立春」是二十四節氣之首，象徵寒冬漸退、陽氣初生，古人稱「立春一年端」，認為這天是調整身心、轉換運勢的黃金時刻。天地之氣由「藏」轉「發」，此時順應自然節律調養，能為一整年的健康與運勢打下好基礎。所謂「順木氣、養肝陽」，該怎麼做？李咸陽分享3個簡單有效的實踐方法。
易經工作者李咸陽的3個立春開運指南這樣做
李咸陽說明，立春在五行中屬「木」，對應人體的肝膽系統。此時陽氣初生如幼芽，需溫和滋養，切忌急躁耗損。掌握以下3個方向，便能自然接引春氣，啟動好運。
1.早起迎春氣，輕動疏肝鬱
2.飲食增甘少酸，吃對綠色食物
立春飲食原則為 「少酸增甘，溫而不燥」。酸味收斂，不利肝氣疏發；甘味健脾，能滋養初生之陽。宜多吃韭菜、蔥、芹菜、青花菜等當季綠色蔬菜，象徵春芽萌發，有助肝氣舒展。傳統年節的發粿、甜粿、菜頭粿寓意「發、旺」，可適量食用討吉利，但需注意不過量，以免甜膩傷脾。
3.東方佈綠植，靜心訂計畫
風水上，立春是「迎春接福」的時刻。可在居家或辦公室的東方（木氣方位）擺放綠色植物或鮮花，象徵引入新生機。這天很適合整理環境、開窗通風，並以平靜的心態書寫年度計畫，讓目標像春芽般自然醞釀，切忌急躁推進。同時多主動與人友善溝通，有助拓展整年好人緣。
李咸陽提醒，立春的精神在於「對時而生」。此時最忌煩躁動怒，應保持心情愉悅，放下冬季累積的鬱結。透過簡單的作息調整、飲食選擇與環境佈置，讓身心與自然同步，好運與健康便會隨著漸暖的春氣，自然而然地展開。
◎ 諮詢專家／李咸陽易經工作者
原文請見：立春做對3件事旺整年！專家揭「開運養生法」：這樣吃運氣最好
【原文請見健康2.0官網，未經授權，請勿轉載。】
