根據國建署統計，全國糖尿病人口約有200多萬，不論年齡、性別都可能會得，只要一確診，它就是跟著你一輩子。不少人長期服藥，甚至施打胰島素控制血糖，希望能成功逆轉糖尿病，但醫師就提醒，即便這樣「身體還是會記仇」。根據最新研究指出，只要罹患糖尿病，未來罹患「心臟衰竭」的風險比一般人高出50%。
「肥胖」才是危險主因
初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安表示，刊登於《Circulation》的一項瑞典大型研究，之中追蹤超過67萬名第二型糖尿病患者，結果發現，當病患者血糖、血壓、血脂都控制良好時，心肌梗塞、中風等併發症風險確實大幅下降，唯獨「心臟衰竭」是例外。周建安說，肥胖就是關鍵原因，因為體重過重，本身就會增加心臟的負擔。更多新聞：燙青菜不用開火！她試「1烹調方法」口感脆又好吃：上班族救星
糖尿病無法歸零只因「代謝記憶」
該研究更發現，單就「體重過重」就可以解釋三成以上的心臟衰竭風險，原因在於脂肪會持續釋放發炎因子，讓心血管長期處於發炎狀態。在另個國外期刊中更提到，長期高血糖會造成氧化壓力，在細胞中留下所謂的「代謝記憶」，也就是說，即使血糖後來恢復正常，心臟細胞仍會受到過去傷害的影響，無法完全復原。
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五大糖尿病前期警訊
周建安醫師提醒，民眾要做的不是想著如何逆轉糖尿病，而是怎麼別讓它發生，在有症狀時提前預防，對此，他也列出五個常被忽略的糖尿病前期警訊。2. 疲勞感：胰島素阻抗使糖分無法進入細胞，能量供應不足，造成明顯的疲倦與倦怠。
3. 皮膚變黑、搔癢：特別是脖子與腋下區塊出現暗沉或粗糙斑塊，常為胰島素阻抗的早期徵兆。
4. 視力模糊：高血糖會影響眼球液體平衡，導致角膜水腫與視力模糊，嚴重時可能引發視網膜出血或黃斑部病變。
5. 傷口不容易癒合：糖尿病會削弱免疫反應，使免疫細胞無法及時抵禦感染，造成傷口癒合緩慢或反覆發炎。
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