社會情緒學習（SEL）已成為全球教育焦點，幫助孩子與情緒連結並表達感受，建立自信與親密關係。SEL教育透過系統性課程，讓孩子學習識別和管理情緒，為未來社會生活打下基礎。志工帶領孩子認識27種情緒，教導如何適當處理感受。家長發現，孩子經過情緒學習後，更善於表達和溝通，能夠換位思考。專家指出，當孩子情緒穩定，大腦資源能有效支援學習，不僅學業成就提升，焦慮和憂鬱也會降低，校園霸凌減少。懂得覺察與處理情緒，就像擁有一張導航圖，幫助孩子找到內在的平靜與方向！
社會情緒學習（SEL）已成為全球教育領域的重要焦點，這種教學方式幫助孩子們與自己的情緒連結並表達感受，從而建立自信心和親密關係。研究顯示，接受SEL教育的孩子在面對人生挑戰時更懂得尋求幫助，並對他人產生同理心。SEL教育包含五大面向：自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧與承擔決定，透過系統性的課程設計，孩子們學習識別和管理各種情緒，為未來社會生活打下堅實基礎。
在課堂上，SEL志工帶領孩子們認識不同的情緒，包括生氣、難過等感受。心理學家指出人類至少有27種情緒，會在各種情境中出現。志工不僅教導孩子理解情緒，還指導他們如何適當處理這些感受。SEL素養教育老師鄭莉娟表示，低年級課程先教導孩子認識正向和負向情緒的基本概念，到了二年級則開始學習如何處理挫折和負面情緒。她舉例說明，有一堂課專門教導小朋友認識嫉妒這種情緒，並學習欣賞他人所擁有的東西。
一位家長陳小姐分享，孩子經過情緒學習後，回家更善於表達和溝通。她發現孩子們在吵架後能夠冷靜下來，願意相互傾聽和表達。陳小姐還提到學校透過講故事和圖片的方式，將抽象的「同理心」概念具體化，讓孩子們了解從不同角度看事情的重要性。
新泰國小校長許恒禎強調，現代孩子面臨資訊零碎化和親子互動減少的挑戰，導致情緒張力大，因此教導孩子「好好說話」變得非常重要。然而，學校在推動SEL時，仍有部分家長持反對態度，擔心會影響孩子的課業成績。
芯福里情緒教育推廣協會理事長陳慧慈解釋，大腦科學研究已證明認知學習和情緒有密切關係，當孩子情緒不穩定時，大腦資源無法有效支援學習。她表示，長期觀察發現，接受SEL教育的孩子不僅學業成就提升，焦慮和憂鬱也會降低，校園霸凌減少。在家庭方面，如果家長和孩子都具備社會情緒素養，家庭成員間的情緒自我管理會提升，溝通也會更加良好。
2025年被視為SEL教育元年。面對快速變動的社會，懂得覺察與處理情緒就像擁有一張導航圖，能幫助孩子找到內在的平靜與方向。
