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每天滑手機3小時 日研究:學習效果比不讀書還差

記者 王皓宇 / 攝影 徐崑山 / 責任編輯 新聞中心 報導
發佈時間:2025/06/16 21:59
最後更新時間:2025/06/16 22:58

日本東北大學針對七萬名學生進行長達十年的研究發現,每天盯螢幕超過一小時,學業成績就開始下滑;超過三小時,就算努力念書,效果也比不上不用手機的學生。研究顯示,手機不只是干擾,還會深刻改變孩子的大腦運作。

日研究:每天盯螢幕超過一小時,學業成績就開始下滑。(圖/TVBS) 

 
Regina,家中有一學齡前幼童,她表示,平常不主動讓孩子看手機,只有在特殊狀況下,例如需要分散注意力時,才會讓孩子看一下。Regina強調,看的內容很重要,不能選擇聲光效果太強、畫面跳太快的內容,否則小朋友的頭腦會對那樣的畫面上癮。她說,如果在兩歲之前每天讓孩子看超過30分鐘,可能會影響專注力、視力和腦部發育,在人際方面也會有影響。

家長Regina說,平常不主動讓孩子看手機。(圖/TVBS) 

 

日本東北大學從2010年開始,針對仙台市七萬名中小學生進行長達十年的追蹤研究,發現儘管學生每天溫習兩小時,只要手機使用超過三小時,學力表現竟然不如不讀書也不使用手機的學生,顯示手機使用對學習力構成干擾。研究還發現,長時間使用網路的孩童,大腦某些區域在三年間幾乎沒有發育進展,尤其是負責連結腦部各區的白質神經纖維網絡。

全國教師工會總聯合會理事長侯俊良表示,越小階段的孩子,成熟度和自制力都比成年人弱,現在有很多小朋友可能兩三歲就開始接觸3C產品,這些都需要在家庭階段去做處理。

 
美國與韓國的研究也指出,即使不使用手機,只是放在桌上,就會干擾專注力,影響記憶與理解能力。澳洲已立法禁止16歲以下兒童使用社群媒體,以降低手機成癮的負面影響。EdYouth教育協會常務理事洪振翔提到,參考鄰近的日韓,大家都已經在推動數位公民教育和數位素養,包含南韓的數位教科書已經推出,因為學生需要學會如何在學習和娛樂的用途之間自己做管理,這與數位公民教育有關。

日研究:每天盯螢幕超過一小時,學業成績就開始下滑。(圖/TVBS) 

 

教育部近期預告修正校園使用手機草案,即高中以下學生攜帶行動載具到校管理原則。草案明訂國中小由學校或各班集中保管,高中需經校內親師生民主程序討論後,以同一方式管理。侯俊良表示,小學很少會統一收手機保管,中學和高中比較常見,目前都有在做管理,只是管理方式各校不一,甚至各班也不一致。他說,現階段偶爾會有手機處理上產生師生或家長衝突的案例,但很少。

洪振翔認為,分歧點主要在上學期間要不要收手機,許多老師希望上學期間收手機,但學生的底線是上課期間收手機。他指出,教育部目前在草案中沒有明確規範手機、平板、穿戴式裝置或筆記型電腦等數位載具,許多高中學生都用平板做筆記,未來在教育現場會有蠻大考驗,學生要如何繼續用數位載具做學習。

 
科技融入生活已成常態,但對孩子來說,適當遠離螢幕,才能讓大腦真正上線。

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