我們指44到59歲這群人，是X世代，這世代的上班族因為通常有家庭要顧，加上職位期許比較高，所以在職場上往往有弱勢、甚至在求職上還會有歧視情況發生。但專家也表示，這一族群的上班族資歷深，善於社交，適應力也很強大，若能搭配彈性工時，就會有很好的工作效益產生。
上班族(46歲)吳佩諭：「車程是15分鐘之內一定要可以回得到家，因為我是希望可以回家煮飯給小孩吃，所以我在第一個條件我要先篩，就是要交通車程一定要離家裡很近，然後薪水就是其次，第二個可能是要比較容易好請假的公司，因為我知道有一些公司可能不太好請，小孩臨時有狀況它也說沒辦法人力不夠，我覺得對於有家庭的媽媽來講會滿困擾的。」
要準時在上班時間，完成各項任務，還得趕回家煮飯給家人，已經年近五十的吳小姐，談到職場工作心得，相當有感，尤其是所在的工作，大多都是三十歲以下年輕人，身為X世代的吳小姐，有一套自己的工作模式。
所謂的X世代就是44到59歲的一群，介於嬰兒潮世代和千禧世代之間的民眾，這群人通常上有高堂下有小孩，但還是得進入職場工作，後AI時代X世代卻面臨轉職重新求職，但卻有著巨大劣勢，甚至會有職場歧視。
上班族吳佩諭：「我身邊有個朋友，他就是自己曾經創業當老闆，後來因為生意不好收起來了，他後來就是想要回到職場找工作，他年齡大概五十左右這樣，他對於薪水就有期待，因為他自己還要養小孩，所以他開的薪水大概是月薪十萬以上，因為他畢竟曾經自己創業過有管理經驗，他面試很多家即使學歷是台大畢業，薪水也是不如他預期。」
職場歧視加上職場不友善，是很多X世代的上班族，曾經有過的經驗，根據波士頓學院社會工作學院副教授馬茲觀察，雇主普遍認為X世代上班族，多數不太精通科技，沒有比數位原生的千禧世代、Z世代好用，加上年長的上班族，還有家庭要顧以及資深的上班族，資歷比較多要求的待遇跟職位，也會比年輕人來得高，這都是X世代上班族，在職場上較為弱勢的地方。
人力銀行發言人曾仲葳：「目前以台灣的就業市場來說，對於中高齡求職者來說確實比較沒有這麼友善，之前人力銀行也做過調查，裡面有八成八的中高齡上班族認為，一旦他們離開職場，想要重返職場的機會是非常困難的，甚至有四成五的人非常悲觀的表示，他覺得重返職場的機會幾乎是零微乎其微，其實我們會建議說，像中高齡的求職者，他們的工作經驗是比較豐富的，在人際之間的交往應對進退上，可能也會相對比較得體。」
上班族(27歲)巢正宜：「基本上有做溝通，雙面都是可以理解的，理解之後就是比較不會有一些爭議問題，就是盡量協調到他可以配合，我們公司主管也可以配合的職位這樣。」
年輕員工談起跟X世代上班族相處也非常有感，專家進一步分析，X世代上班族雖然職場有弱勢，但同樣有著這群人的優點，一是中高齡員工職業道德感比較強，雖然有家庭但出勤率高，而且比起年輕員工X世代有更好的情緒穩定性，善於處理職場的社交情況解決衝突，專家點出X世代最強的地方，就是有著強大的適應力，若能搭配彈性工時上班，就能發揮出X世代的職場優勢。
X世代年齡成為最大阻礙，雖然工作跟轉職，弱勢明顯，但若能有完善配套，同樣也能在職場上，有自己的優勢存在。
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