吃完飯後想要保持牙齒清潔，卻不能刷牙時，該怎麼辦呢？牙醫師建議，可以咀嚼無糖口香糖來減少口腔內的食物殘渣，最好把握飯後10分鐘的時間，咀嚼10到20分鐘，刺激唾液分泌，降低牙菌斑孳生，再搭配上正確的刷牙習慣，才能夠擁有一口健康的牙齒。
