今（20）日下午4時14分將正式進入二十四節氣之一的「穀雨」，代表寒潮天氣已結束，極利於農作物中穀類作物的生長，天氣溫和，雨水明顯增多，是農作物生長發育最好的時節。對此，民俗專家楊登嵙提醒4生肖在這半個月之間務必特別留意，並分享6大禁忌提供民眾參考。
更多新聞：女星遭偷拍性愛片！前任3年後娶閨密 見電腦驚人內幕崩潰
楊登嵙表示，以中醫理論而言，春天屬於肝氣升發的季節，但當春季肝木過旺容易剋脾土，當脾土無法生金，能會抑制脾胃功能，導致食慾變差，也增加感冒、過敏等疾病發生。穀雨後降雨量增多，外在濕氣加重，而脾主運化水濕，一旦脾失健運，外在過多的濕氣就會堆積在體內，讓人容易覺得疲累、頭暈頭重、噁心想吐、全身痠痛或水腫。
更多新聞：師徒曾決裂2年！澎恰恰認欠2.4億被友切割 曝許效舜態度
針對此節氣，楊登嵙點名生肖屬鼠、龍、猴、狗者除了外出須特別小心，建議減少飲酒，否則恐有血光車厄、痛厄發生，重則死亡，且易損財，不要太勞累，務必注意身體痠痛、頭暈頭重、感冒或是皮膚搔癢。
此外，楊登嵙分享食衣住行育樂開運養生與禁忌：
一、食
1.重視「肝」、「脾」兩臟的保養，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補身的大好時機。我們需要祛濕利水，多吃一些能健脾除濕的食物，例如薏仁和山藥、芡實、黑豆、冬瓜、百合、木耳等，都可用來入菜或熬粥，最養脾胃。此外他也建議可多吃黑芝麻、小麥胚芽等穀類食物，富含維生素B群，有助於緩解精神壓力和調節情緒，也非常適合在這個節氣食用。
2.所謂「穀雨夏未到，冷飲莫先行」，春夏之交儘管氣溫回升，仍應避免冷飲寒涼的食物。
3.氣溫回升快，很容易上火，應少食燥熱食物，不宜進食羊肉、麻辣火鍋及辣椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，多吃柔肝養肺的食物。
天氣早熱晚涼，應配合氣候溫度的變化來增減衣服，以免感冒，建議不要只穿一件衣服，可以內裡穿短袖，外面套一件薄外套，這樣熱時可以脫下來，冷的時候不至於太冷。
三、住
楊登嵙建議，保持室內乾燥，注意防潮，穀雨節氣，雨水變多，空氣濕度大，要保持好室內的乾燥，可以通過關閉門窗和使用抽濕機來保持室內的乾燥。
四、行
1.生活起居方面，可以適當地晚睡早起。
2.降雨多，出門最好帶把傘，這樣就可以避免冒雨涉水。
3.易下雨，前往山上要注意容易天雨路滑，易跌倒摔倒，避免下雨前往山區。
五、育
1.俗話說：「一年之計在於春，一日之計在於晨」，此時的早晨，是一天中陽氣生發之時，也是一年中生機最旺盛的時候。早起進行戶外運動，可促進體內外氣體交換，吐濁納清，有助於新陳代謝，使人精力充沛。
2.要活就要動。俗話說：「藥補不如食補，食補不如動補。」在春暖花開，萬物生機勃勃的美好時期，請我們大家都動起來，平素要多勞動，日常要多運動。當我們能做到氣血運行流暢旺盛，一定會神采奕奕，容光煥發。
六、樂
天氣忽冷忽熱因此脾氣較差，一旦動怒容易犯下不可逆的錯誤。中醫認為，春季憂鬱症的發病原因在於「肝氣鬱結」。肝屬木，木應是舒展的，若肝氣鬱結，有如樹木被壓抑捆綁，無法隨心所欲地抽枝、生長，就會出現憂鬱、悲傷、大怒等情緒紊亂的狀況。
●民俗說法不代表本新聞網立場，僅供參考
《TVBS》提醒您：
◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康，請勿酒駕
◎未滿18歲者禁止飲酒
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
