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不看3C就不近視?小六生近視率逾七成 護眼這樣做

記者 王馨儀 報導
發佈時間:2022/12/21 08:54
最後更新時間:2022/12/21 08:54
許多孩童患有嚴重近視。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)
許多孩童患有嚴重近視。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)

眼睛是靈魂之窗,但是根據國健署「兒童青少年視力監測調查」國小六年級近視率已達 70.6%,醫生提醒,連續超過 2 小時長時間且近距離的使用眼睛,近視的風險就會增加 30%,也提醒家長,不是視力 1.0 就代表沒有近視;更不是不看 3C 就不會近視,年齡愈小就開始近視,度數加深得愈快。

醫生提醒,連續超過 2 小時長時間且近距離的使用眼睛,近視的風險就會增加 30%。(示意圖/Shutterstock達志影像)

 
國民健康署 106 年「兒童青少年視力監測調查」 發現,幼兒園小班近視率為 6.9%、大班為 9.0%、國小一年級為 19.8%,到國小六年級已達 70.6%, 臨床眼科醫師指出,剛出生嬰兒因為眼球較小、眼軸較短,此時雙眼處於遠視狀態,具備生理性遠視,可視為與生俱來抵抗近視的寶物,0 到 3 歲嬰 幼兒應有 150 至 200 度遠視度數、4 至 6 歲幼兒應有 100 至 200 度遠視度數、國 小低年級(7至8歲) 應有100度遠視度數,直到國小中、高年級(9至12歲)至 少應有50 度以上遠視度數。

高雄長庚醫院近視防治中心主任吳佩昌提醒,視力 1.0 並不代表沒有近視,要精確的檢查眼睛度數,就必須要做散瞳,小朋友的眼睛比較容易緊張緊繃,如果沒有散瞳驗光,呈現的是一種假性近視,到眼科院所散瞳後,讓眼睛放鬆,驗出來的度數才是真正原始度數。同時也提醒,不是不看3C就不會近視, 如果連續超過 2 小時長時間且近距離的使用眼睛,近視的風險就會增加 30%, 近距離看書、長時間畫畫、玩積木等行為都可能會近視,還有小朋友放學後 在安親班、補習班長時間寫作業,沒有足夠的休息時間及戶外活動等,都是造成近視的主要原因。 

另外,兒童近視配戴一般眼鏡,只是矯正近視的輔具,沒有穩定治療近視度數的效果,如果沒有好好護眼,每年近視度數可能會增加 75 至 100 度,甚至到中、高年級就會進入高度近視的階段。因此,小朋友戴了眼鏡後,仍應好好保護眼睛,以避免高度近視的發生。國健署署長吳昭軍呼籲家長,記得帶著小朋友每年定期檢查視力 1-2 次,掌握視力變化,同時避免讓未滿 2 歲的孩童看螢幕;2歲以上的孩童,每日看螢幕時間不要超過 1 小時,也建議每日在戶外活動 2-3 小時,用眼 30 分鐘、休息 10 分鐘,早睡早起,達到充分的休息。 
 

 

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#近視#國健署#兒童#護眼#遠視

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