全台近期氣溫寒冷,氣溫更達到10度低溫,氣象專家吳德榮也指出,未來一周恐有冷氣團和寒流接棒來襲。不少民眾只要天氣變冷,就會出現手腳冰冷的情形,中醫師余雅雯指出,並不是每個人都是「冷底」,只要針對不同情況對症下藥,就能有效改善手腳冰冷。
![中醫師余雅雯表示,手腳冰冷只要對症下藥就能有效改善。(示意圖/shutterstock達志影像)](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/11/09/20171109193947-11b8e8d3.png)
她接著表示,另外一個情況是氣血虛弱的人,因血氣不足、陽氣虛的人,他們的手腳冰冷是「從骨子裡冷出來的」,主要是因為身體沒有太多氣血供氧,無法讓陽氣通達四肢,這種情況就需要透過食療、中藥去治療。
![若是因肝氣鬱結導致手腳冰冷,可嘗試做瑜珈放鬆身心。(示意圖/shutterstock達志影像)](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/11/09/20171109193947-11b8e8d3.png)
最後則是肝氣鬱結,余雅雯指出,如果發生這種情況,也就是經常覺得鬱悶或者緊張情緒,這時陽氣無法正常的通達,通常會是手指末端冰冷,手掌卻有溫度,這就不是真正的陽虛,她表示,只要多休息,做點放鬆的瑜珈,當自律神經平衡,手末梢就溫暖了。
余雅雯最後提醒民眾,最好不要亂吃補品,一定要請醫師來鑑別體質。