得到超痛苦！諾羅病毒還在傳「噴酒精也難防」　醫揭7守則防範

諾羅病毒侵襲！根據疾管署急診就醫監測資料顯示，今年自228連假後急性腸胃炎就開始在全國流行，每一週逾10多萬人腹瀉就醫，檢測出病原多為諾羅病毒感染；醫師提醒，諾羅病毒常見症狀是噁心、嘔吐、腹瀉及腹痛，頭痛等，多數人症狀可在數天緩解，但家中如有老年人、嬰幼兒、慢性病、腎或心臟病疾患，則較易發生嚴重的病例，要格外注意、即時就醫。

亞東醫院感染科醫師蔡茂松指出，諾羅病毒主要流行季節為11月到隔年3月間，潛伏期通常是24至48小時，常見症狀噁心、嘔吐、腹瀉及腹痛，頭痛、肌肉酸痛、倦怠、頸部僵硬、畏光等，其中約有一半的病人會有發燒，所幸大多數人症狀持續通常不超過3日，只要能適當補充水分，給予支持性治療都能在數天內改善。

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諾羅病毒傳染途徑以糞、口途徑為主，可以是人與人的直接接觸傳染，或食用被病人糞便所污染的飲水或食物而感染，若吸入嘔吐所產生的飛沫也可能感染。諾羅病毒對人類易感受性高，少量病毒就可以造成感染，且諾羅病毒可以在下受污染的水、食物或環境中存活一至數天，造就諾羅病毒發生集體感染的特性。
 
亞東醫院感染科蔡茂松表示，如要預防諾羅病毒，必須嚴格的遵守個人和食品衛生習慣，有七大守則可以參考。

1.    勤洗手，特別是在如廁後、進食或者準備食物之前。 
2.    徹底清洗水果和蔬菜。 
3.    徹底地煮熟食物。
4.    不需烹煮的食物應該儘快食用完畢。 
5.    食物需要封上保鮮膜以預防污染，剩的食物應放在溫度適中的冰箱中。 
6.    被污染的食物或者懷疑被污染的食物必須被丟棄。 
7.    避免把疾病傳染給其他人，尤其是餐飲業者(廚工)，應於症狀解除至少48 小時後才可恢復工作。


另外，特別需要注意的是，酒精或乾洗手液無法有效殺死諾羅病毒，建議用肥皂洗手，環境清潔需要較高濃度(0.1%)的稀釋漂白水，若是處理嘔吐物及排泄物建議使用(0.5%)的稀釋漂白水。

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蔡茂松提醒，對身體健康者諾羅病毒病不會造成大的危害，無須恐慌，但如果家中有老年人、嬰幼兒、慢性病、腎或心臟病疾患，則較易發生嚴重的病例，若出現相關症狀還是要儘速就醫。
 
 

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