新冠肺炎病毒肆虐全球，全國防疫三級警戒長達逾兩個月，許多夫妻改為居家上班，原以為相處時間變長可以增進感情，孰不知卻是相看兩相厭，常常吵得不可開交；再加上管教孩子的方式出現意見相左，彼此承受不少壓力。長期累積的負面情緒像一顆不定時炸彈恐隨時引爆，求助精神科醫師或心理師協助治療的患者也激增。
楊聰財醫師說，新冠疫情肆虐打亂原有的生活型態，居家防疫更讓人際間的物理距離變小，將原本家中有限的空間，變成工作、學習及生活全部擠在一起的地方，讓想要片刻獨處的時間變得更加困難，加上擔心疫情、工作變動及家庭收入短缺等問題，讓成為許多夫妻衝突的導火線。根據觀察，最近三個月居家防疫時期，家暴及離婚率日益激增，尋求婚姻協談的夫妻患者增加不少。
家庭衝突壓力炸鍋 恐致身心出現問題
『三明治溝通法』降低衝突 增加家人間的和諧
楊聰財醫師指出，不管是夫妻間還是親子間，建議可增加家庭正向互動及陪伴時間，並告訴孩子「家是最大的避風港」，親子關係需要你我一起努力經營，並善用「肯定、提醒，鼓勵」的三明治溝通法，增加溝通的有效性。在面對困境時，可與家人共同討論解決，並給予充分的傾聽、陪伴和支持，就可以增加家庭的和諧，減少衝突的發生。
楊聰財醫師提醒，家庭生活若出現問題，應及早透過良好的溝通解決，去弭平之間的紛爭，放任逃避不但無法解決問題，長期下來容易影響身心健康，若出現睡眠障礙，應盡速尋求專業精神科醫師協助。
本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
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