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注意孩子飲食均衡 適時補充適合小朋友的營養品 讓小朋友的眼睛更健康!


發佈時間:2021/03/24 10:40
最後更新時間:2021/03/24 10:40

 根據國民健康署年「2017兒童青少年視力監測調查」結果顯示,幼兒園到高中視力快速增加,近視年紀越小度數增長速度越快,較容易成為高度近視,而白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變等問題也可能提早發生。


近視防治要從幼兒教育開始建立兒童正確用眼行為,生活作息配合與調整,甚至是飲食選擇都是護眼的重要關鍵。

 

營養師 高紹庭:「近幾年台灣小朋友近視盛行率是有越來越高的趨勢,尤其是幼兒園的孩童,他們的近視狀況也是越來越加深。其實除了針對平常用眼習慣調整,我會建議一些飲食上面也可以進行調整,像是胡蘿蔔.南瓜以及深綠色蔬菜都是滿好的選擇,那除此之外也可以挑選一些營養補充品,像葉黃素,那游離型的葉黃素它分子比較小,所以比較可以讓腸道吸收利用。重點還是在長期葉黃素的攝取,要讓它達到一個量,身體內濃度要足夠。另外的話呢像是DHA,除了幫助孩童腦部發育之外它也有幫助護眼的功能」

為孩童選擇營養補充品,盡量選擇不要過度加工糖分過高的產品,現在就有業者推機能軟糖,讓補充營養更容易!

品牌負責人 Cora:「我們是專為小朋友設計的機能性軟糖,那我們取用的是金盞花花瓣天然萃取的葉黃素,還有從海藻提煉出來的藻油,是沒有經過食物鏈所以是最純淨的DHA來源,我們是主要採用這兩大專利原料,另外在設計上我們也堅持不加糖,減少小朋友蛀牙齲齒的情況發生,確保小朋友吃得健康又營養」

家長也應以身作則,協助孩子建立良好的生活型態,同時增加親子戶外活動時間,並注意孩子飲食均衡,適時補充適合小朋友的營養品,讓小朋友的眼睛更健康!


 
 
#視網膜剝離#營養

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