開學了，很多小朋友上學都要帶媽媽的愛心便當，不過便當要怎樣做才具備營養均衡又美味？今天有一場便當比賽，要比看看怎樣的便當最好吃，還有中醫師爸爸也來挑戰，做出吃不胖的便當，最後還要經過50個小朋友來票選，看誰得第一。
作菜的神情很專注，而且做便當可不是媽媽專屬，有父子檔也來挑戰便當大賽。有魚、豆子，還有五色飯，父子檔挑戰的菜色由老爸這個中醫師來設計，標榜吃不胖。
加快速度，一邊做，還要讓美食專家來評分，總決賽的六組人馬，主題大不同。參賽者：「等一下還要放鮭魚，這個是豬肉捲，這個蔬菜。」記者：「有沒有幫媽媽作菜？」參賽者：「嗯…有的時候會啦，偶爾。」
連小朋友也可以說得一口好菜，可見平常在家真的有練習，年紀小小，幫忙的神情很專心。記者：「你在煮什麼？」參賽者：「果醬。」
民眾：「有些親子賽裡面，可以看出小朋友對廚藝的潛力。」
50個小朋友來票選，得獎的便當，百貨業者計劃要商品化，以後在百貨公司超級市場也可以吃到媽媽的好口味。
