智慧型手機越來越普及，輕輕一點、手一滑超方便，但小心過度使用，可是會讓手指受傷！有一名男子沉溺手機遊戲，每天玩5、6個小時，不斷的用力點擊螢幕，持續1個月後，結果食指的軟骨嚴重磨損、疼痛，造成手指無法彎曲的永久傷害。
遊戲超刺激，隨著難度越來越高，手指越動越厲害，智慧型手機觸控螢幕很方便，走到哪點到哪，但手指不斷的點擊，當心傷害上身，一名男子天天就這麼玩5、6個小時，手指頭點啊點，越敲越大力，一個月下來，不只疼痛，根本無法彎曲，一檢查發現，關節軟骨已經被磨光。
新光復健科主任謝霖芬：「我們的軟骨就像是避震器一樣，就是要能夠吸震一樣，結果他就是沒有這個東西來保護，當我們關節在動的時候，就是骨頭跟骨頭會相碰，相碰就會造成會痛。」
手指太過用力僵直，造成軟骨壓力大、磨損，男子手指無法彎曲，就像是50歲以上才會出現的退化性關節炎，造成永久性傷害，怎麼動都疼痛，他嚇得不敢再玩手機。
想避免，醫師建議每使用30分鐘最好休息5分鐘，並且配合按壓伸展，幫助軟骨、肌腱、韌帶放鬆。謝霖芬：「軟骨要再生的機會非常少，預防最主要就是我們要控制那個的時間、去控制那個力道。」
手指如果開始疼痛，最好冰敷消腫，戴指套固定，並且及早就醫，以免造成難以挽回傷害。
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