很多人把關健康，在意體重數字，不過醫師提醒，體脂和血脂才是關鍵，根據統計，80%以上肥胖族群，血中膽固醇、三酸甘油脂過高，增加罹患心血管及慢性疾病的風險。
攝影棚拍片，藝人陳喬恩展現仙女般自信美麗，不少人都想和明星一樣擁有動人外表，斤斤計較體重數字，卻忽略體脂和高血脂，才是真正健康殺手。
醫師蔣博智：「血脂肪過高最容易造成，就是一些心血管疾病、血管阻塞、中風，所謂的心肌梗塞，輕微也會造成一些手腳麻木的現象。」
醫師蔣博智：「血脂肪過高最容易造成，就是一些心血管疾病、血管阻塞、中風，所謂的心肌梗塞，輕微也會造成一些手腳麻木的現象。」
現代人開心當吃貨卻懶得動，國健署統計，台灣成年人每5人就有1人血脂異常，比起看得見的體重，體脂和血脂更難對付，醫師提醒，千萬不能亂節食，三餐正常吃、避免宵夜、規律運動，搭配補充品輔助，有認證才有保障。
醫師蔣博智：「建議大家選健字號的產品，(補充)包括一些燕麥.堅果類，山茶花它裡面茶花皂苷，是經由日本大學研究證實，它可以降低我們血液中膽固醇以及三酸甘油脂，綠茶中的兒茶素可以刺激新陳代謝，山苦瓜胜肽可以降低我們的血糖。」
醫師蔣博智：「建議大家選健字號的產品，(補充)包括一些燕麥.堅果類，山茶花它裡面茶花皂苷，是經由日本大學研究證實，它可以降低我們血液中膽固醇以及三酸甘油脂，綠茶中的兒茶素可以刺激新陳代謝，山苦瓜胜肽可以降低我們的血糖。」
打破體重迷思，體脂.血脂控制得宜，健康才能長久維持。
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