高血壓這個隱形殺手真的是不能輕忽它，尤其「高血壓初期」不會有任何明顯症狀，如果平常沒有定期「量測血壓」的習慣，又會出現頭暈、頭痛甚至是胸悶真的要提高警覺，不要等到有了併發症，才驚覺自己已經罹患高血壓。
醫藥記者蔣志偉：「說到了高血壓，現在很多人都輕忽它，為什麼這麼說，因為現在在醫院門診上面，高血壓的族群有年輕化的趨勢，而事實上會導致高血壓不外乎，就像是在飲食上面，喜歡吃高油高鹽的食物，再加上導致肥胖，以及生活真的是壓力非常的大，還有一個就是喜歡抽菸，如果你有這四項(危險)因子的話，可真的要特別注意，因為很有可能您就是屬於，高血壓的高風險群。」
看門診量測血壓很重要，主要讓醫師了解您有沒有高血壓。像這位國三生，因為身體不適在媽媽陪同下前來醫院看診，醫師要求量測血壓，這一量收縮壓131，舒張壓72，醫師說已經是「高血壓前期」，儘管還沒有超過140，但體重80公斤的他也準備開始飲食控制和運動減重。
國三生：「不喜歡吃清淡的，鹹一點都很喜歡。」
上班族：「(血壓)140左右，那是上班時候，但是後來就是生活正常，然後飲食清淡，其實它就自然就恢復正常。」
臺安醫院心臟內科主治醫師林謂文：「其實年輕的高血壓，以後的癒後是相當不好的，因為如果老年人高血壓，他的壽命，他高血壓壽命可能就是二十年，三十年，但是年輕人如果從30歲開始有高血壓，假設他可以活到七八十歲，他的高血壓年齡會增長，會產生更多更多的高血壓併發症。」
心臟內科醫師指出，血壓是血液，由心臟送出時，在動脈血管內產生的壓力，當血流通過周邊小動脈時，若血管狹窄、硬化或「血管肌肉收縮」擠壓管壁，就會使血管壓力上升，形成「高血壓」。
輔大醫院副院長江福田：「我們社會生活型態變化，那麼越來越多肥胖症增加，那糖尿病病人也增加，那這個高血脂病人都增加，三高病人增加，那這個血壓就跟著一起，那年輕人不運動，體重增加就是一個很大因素，就產生高血壓。」
醫藥記者蔣志偉：「高血壓是台灣的十大死因之一，而根據研究指出了高血壓的盛行率在18歲以上，大約是百分之25，換句話說每四人當中就有一人罹患高血壓。」
高雄市立大同醫院心臟內科主治醫師紀乃宇：「最擔心的頭痛，不明原因的劇烈頭痛，常常擔心就是血管的病變，尤其是我們腦部血管的這個破裂，那造成出血性的中風，常常見到的就是包含了，高血壓的控制不良，相對的這個膽固醇的部分，造成動脈硬化，那血壓這個過度提高，都會導致這些問題出現。」
臺安醫院心臟內科主治醫師林謂文：「最常見的症狀就是頭痛，那有些人會覺得這是臉部潮紅，其實很多人高血壓是沒有症狀的，一旦產生頭痛，高血壓通常都有一定程度，或是他持續過度的一個生活壓力情況下，所以他會有這樣症狀出現。」
高血壓年輕化趨勢，醫師不諱言國人年輕化飲食，多油多鹽會導致高血壓，盡量做好飲食控制，心情放輕鬆，避免壓力太大，防止高血壓找上門。
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
