肥胖恐增併發重症風險 體重控管勿輕忽

防疫期間民眾忙著買口罩、消毒，別忘了也要做好體重控制，因為研究發現，肥胖恐怕增加併發重症風險，醫師提醒，平常保持少吃多運動，也可以補充兒茶素等高抗氧化營養。

肚子一圈厚厚脂肪，腰圍超標，台灣肥胖率逐年攀升，不僅是許多慢性病成因，小心這回新冠肺炎，三高患者也是高風險族群。

醫師張元鳳：「高血壓、糖尿病或甚至像癌症，有肥胖的個案在罹患這些疾病，其實他們產生的症狀也可能都會更加嚴重，在新冠肺炎似乎也有這樣的趨勢。」

肥胖害處多多，想做好體重控制，老話一句，少吃多運動，醫師建議，平常也可以補充像是莓果、紅石榴、葡萄皮中的白藜蘆醇多酚，或是綠茶中的兒茶素，這類高抗氧化營養成分。

醫師張元鳳：「兒茶素它可以協助代謝體內的自由基，可以促進新陳代謝，所以它可以去減少體脂肪形成，那藉由減少脂肪來堆積而造成肥胖，與其說去喝大量綠茶，建議是可以去選擇做成錠劑，或是膠囊的健康食品 一定要選擇，有國家衛生健康產品字號的產品。」

防疫少出門、戴口罩、勤洗手，別忘了維持正常作息，維持標準體重，擺脫肥胖找回健康身體，才能真正降低病毒侵襲的風險。