新冠肺炎(COVID-19)疫情肆虐全球，許多人瘋屯口罩酒精及糧食，但卻忘了想要抵抗新冠肺炎，增強免疫力也是關鍵。急診科醫師吳昌騰日前在臉書發文，除了做好外部防護工作，也別忽視最重要的內部防護，呼籲大家如果身體有「4異常」，那就要注意可能是自己免疫力下降。
吳昌騰醫師在臉書粉專「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」發文提到，當身體出現以下異常情形，那就是免疫力下降徵兆：
1. 感冒
正常人免疫力下降時，感冒次數容易增多，在最近這段防疫期間，要是有個小感冒，相信你心裏會擔心得要死，害怕是染上了新冠病毒。
2. 常起小疹子
很多人都會覺得這是體質的問題，易過敏體質皮膚就容易出現這種情況，但這跟免疫力也是有關係的，免疫力下降了，小疹子就容易增多、好得也慢。
3. 疲累
免疫力下降時，身體會容易感到疲累乏力，容易感到做什麼事情都沒有興趣、提不起精神。還有因長時間工作而頭痛、失眠以及全身肌肉痠痛，這些症狀有時還會難以恢復。
4. 傷口癒合慢
比如手指不經意被劃破卻好幾天沒好、一碰還容易再次裂開，甚至出現傷口感染的情況，這就是身體的免疫力下降了，癒合能力也隨之下降。
吳昌騰醫師更進一步表示，人體免疫力雖多是取決於遺傳基因，但是「日常的飲食、睡眠和運動也非常重要。」飲食上建議均衡飲食，多吃蔬菜水果，「每天盡量在11點前睡覺」，另外還要適量運動、保持樂觀好心情都對免疫力有很大的幫助。
《TVBS》提醒您：
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，
如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，
並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
＊疾管署提醒民眾謹記「一不三要」戴口罩原則：
「一不」：開放空間不用戴口罩
「三要」：慢性疾病患者、有呼吸道症狀者、進出醫院者要戴口罩
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
◤日本旅遊必買清單◢
