骨骼肌肉酸痛雖然不是小毛病，但很多人卻因此而造成生活上的困擾，甚至影響工作，如果不就醫，民眾解決的方法不是按摩推拿，就是貼貼布或泡熱水澡，但效果卻不好。
醫院常見的熱療器材，包括較具穿透力、穩定熱源的紅外線照護燈，或是熱敷毯等等，都是屬於可以在家自我護理的器具，可減少長期服藥的問題；但醫師也提醒，需要醫師指示下正確使用，才可避免不必要的併發症。
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