國人傳統習俗，立冬要進補，不過，要以藥膳來補身體，可得注意，專家說，如果有糖尿病，或者高血壓疾病的人，適合涼補，像是百合排骨湯，吃起來不燥熱，又有安心凝神的功用，至於容易手腳冰冷，覺得腰痠背痛的女性，則可以選擇何首烏雞湯，來補補身體。
何首烏雞湯，舀在碗裡，集結各式中藥材，溫補的良方，適合手腳冰冷的女性，準備的食材有這些，肥美新鮮雞腿，剁成塊， 把藥膳裡頭，驅寒的薑塊切成絲，加入何首烏等藥膳，把汆燙過的雞肉，一併放入電鍋裡頭燉煮，40分鐘後就可以成為美味佳餚。
不過如果有高血壓，血糖較高的民眾，不能溫補，只能涼補，這道百合排骨湯，具有安心寧神的作用。助教王文才：「百合排骨湯 ，對於失眠多夢，心煩意亂的人，口乾舌燥的人，尿黃便秘的人，有適當的幫助。」
搭配山藥塊，讓百合排骨湯的口感更清爽，作法簡單不繁複，1小時，冒著熱氣的補湯，大功告成，兩種藥膳，各有不同滋補功用，讓民眾在冬令進補的時候，能夠補對方向。
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