沒有心臟病史、沒有家族遺傳、也沒有高血壓、高血脂的毛病,卻突然心臟病發,醫師說,這絕對不是個案,一名30多的女性上班族,長期在高壓的環境下工作,有一天她上班上到一半,突然覺得心跳加速、胸痛胸悶,喘不過氣來,緊急送醫,住進加護病房,醫師診斷是「冠狀動脈痙攣」,屬於急性心臟病,發作時,類似心肌梗塞,研究更發現,高壓下的上班族,死於心血管疾病的機會比一般人高出2.2倍,真的要請上班族們多多小心。
雙手在鍵盤敲個不停,眼睛直盯螢幕,下一秒忙著接電話和客戶溝通,還得檢視手邊的資料是否齊全,每天上班14個小時,又是老菸槍,跟胸悶胸痛已經快變老朋友了。
真的很可怕,一名30多歲的林小姐平時身體健康,身形窈窕,但沒想到上班上到一半,突然覺得胸口悶痛 、心跳加快,動脈收縮得相當劇烈,就像心肌梗塞突然發作,緊急送醫,幾乎要了她的命。
亞東醫院心臟內科醫師李愛先:「這個在職場工作壓力下,的確會影響這樣的狀況,最重要的預防方式,其實就是要常常去做紓壓的部份。」
毫無病史,也沒遺傳,平時血壓正常的上班族突然來這麼一下,都可能一命嗚呼,根據統計,在高壓環境下的上班族,死於心血管疾病的機率,是一般人的2.2倍,不過現在有機會解套了。
藝人楊伊媚:「被工作埋沒的生活,小心工作壓力和作息不正常。」先告訴你該休息了,接著就是教你動一動。藝人楊伊媚:「接著把腳尖和腳掌往下踩。」
不讓上班族過勞,簡單易懂又好學,幫心臟紓壓,也讓自己樂活。
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