有痠痛，不少人會找民俗推拿，但切記，絕對不是愈痛愈好或愈用力愈有效！高雄就有一名年約60歲的男子，因為小腿痠疼去找人推，對方使出全力他疼痛萬分，原本以為這是正常療程，誰知道回家以後小腿腫到不行，2個禮拜後甚至難以行走；結果到醫院才發現，因為壓得太用力，結果皮下血管破裂，血塊堆積在裏頭成了嚴重血腫，甚至併發腔室症候群，險些截肢。
肩頸痠痛用力按壓推揉，腰痠背緊拍拍打打活絡筋骨，不少民眾身體痠疼，都習慣找民俗推拿幫忙喬一下，多數患者或許都能見效，但可不是每個人都適合，也並非推得愈用力就愈好。
瞧瞧這位60歲患者，左小腿肚明顯腫了起來，痛到連走都沒法走，結果電腦斷層一照，皮下血管破裂嚴重血腫，併發腔室症候群組織開始壞死。
高市大同醫院整形外科醫師沈彥廷：「按摩力道大會造成皮下血管破裂，血管破裂的話，因為老年人組織鬆散血塊容易堆積，那另外有些老年人在吃抗凝血藥物，血腫比較不會凝結。」
高雄市立中醫醫院主治醫師黃宏庭：「針灸也好、熱敷也好、拔罐也好，但是絕對不是看到一個筋結在那邊，我們就用力的揉、用力的壓，假設你今天痠痛的原因是因為乳酸的堆積，那我們只要做一個熱敷或輕微的按摩，但是如果今天你的原因是因為肌肉本身的損傷、扭挫傷，這樣的原因你推得愈用力，只是代表肌肉的一個實質損傷愈厲害。」
民俗推拿不是不好，但如同對症下藥，這力道方式都得拿捏，否則原本只是痠痛卻搞到血腫開刀，還險些壞死豈不後悔莫及？
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