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  • 05
  • Feb
  • 2018

身高2公尺體重180公斤 最壯男人生活揭密

2018/02/05 23:07

美國一名大力士體重重達180公斤,他橫掃了多個大力士比賽的冠軍獎盃,但要維持驚人的力量可不容易,除了要不斷訓練,每天還至少要吃進6000大卡的熱量。



單手舉起啞鈴不稀奇,重達15公斤的桶子,他輕鬆就能往後一拋越過橫桿,五個大男人合作才能扛起的大木板,他也是自己一個人就能舉起。大力士布萊恩蕭說他是世界上最強壯的男人,他挑戰過最重的重量約是190公斤。

現年36歲的布萊恩蕭,203公分高大約181公斤,號稱世界上最強壯的男人;高大的身形看起來孔武有力!身為大力士比賽常客的他,要想維持這一身力量可沒想像中簡單。沒有比賽的時候,他多半都是待在健身房訓練。即使已經練到滿臉通紅,他還是一遍又一遍,反覆扛起一般人難以想像的重量。大力士布萊恩蕭說他不斷想強化訓練,強化運動後的身體修復還有營養攝取。

要想維持龐大的運動量,「吃」是關鍵。從冰箱裡拿出大量的肉和雞蛋,沒有訓練的時候,餵飽自己是他最主要的任務!每次做菜用料豪邁。不只要吃得營養,澱粉跟蛋白質的量更是不能少。大力士布萊恩蕭說,一天他攝取的熱量最少大約是5到6000大卡,最高約是1萬大卡。

跟著他一起上超市,購物車裡同一款商品他至少拿了4到5個。布萊恩蕭說他餐餐必須要有花生醬,會買將近4.5公斤的肉,幾乎會將貨架上的商品全部掃光。龐大的體型走在路上非常受人矚目,也為他的生活帶來不少困擾!每次搭飛機都會碰到這種窘境,要想辦法縮著身體才能走到座位。他說要適應各種尺寸空間其實是一大挑戰,東西愈迷你對他來說愈頭痛。一般人用的馬克杯拿在他的手上,尺寸都變得迷你,所以他家裡的餐具,每一個都要加大尺寸。

布萊恩蕭說,因為他的手指很大,所以打字對我來說也不容易,但我必須要習慣,因為不可能為我做出專屬我的加大型鍵盤。雖然要面對各種不方便,但當大力士還是他最愛的一種職業。

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圖/YouTube

更新時間:2018/02/05 23:07

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