長期低頭滑手機，或是使用電腦時姿勢不良，久而久之開始感到頸椎痠痛，檢查後才發現長了骨刺，會長骨刺其實是因為關節正在退化，導致骨質不斷增生，壓迫到神經血管導致痠痛、緊繃感。
長骨刺的人有9成都必須靠藥物或是復健來治療，但適當的休息、放鬆才是改善骨刺最重要的關鍵。
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