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  • 06
  • Oct
  • 2017

烤肉「配」痛風? 咖啡、低脂奶助減發作

記者 王百櫻 報導

2017/10/06 16:05
這幾天許多民眾都在烤肉,而烤肉常常會搭配啤酒,喝太多的話,隔天痛風可能就找上門了!



研究發現,其實啤酒一天喝2、3杯,發生痛風的機率比一般人增加2.5%,而紅酒也不惶多讓,不宜喝太多;食物的方面,動物的內臟、海鮮也不要吃太多;還有含糖的飲料會減少尿酸的排出,所以能減則減。另外男性的BMI超過25,也跟痛風有關聯。

想減少痛風機率,那些食物是適合吃的呢?可以選擇食用奶類、蔬果,其中非常推薦櫻桃,有助於讓痛風的機率下降35%,一天喝適量的咖啡,也能讓痛風機率下降,最後則是維生素C,適量攝取也可以減少痛風的發生!

實習編輯/黃山耕

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更新時間:2017/10/06 16:10

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