秋天屬乾燥氣候,一不小心「秋燥症」就找上門!中醫指出秋天養生有訣竅,簡單做「肉骨茶藥膳」,滋養消化道緩解秋燥症狀。
【準備食材】:當歸18克、黨蔘30克、玉竹30克、枸杞12克、八角6克、甘草6克、水2000c.c.、大蒜2顆、帶骨排骨1000克(約4人)
皮膚科趙昭明醫師表示,肉骨茶藥膳不僅不加任何調味料,裏頭的排骨肉還能補充膠原蛋白,自然的甘甜保護皮膚、延緩老化,對於肌膚相當有幫助的,老少咸宜!【健康2.0】
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秋天屬乾燥氣候,一不小心「秋燥症」就找上門!中醫指出秋天養生有訣竅,簡單做「肉骨茶藥膳」,滋養消化道緩解秋燥症狀。
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