入秋過敏高發期　防燥保養這樣做！

皮膚發紅發癢，莫名起了一身疙瘩？小心，你可能是過敏了！轉眼秋意以濃，秋季是過敏高發期，醫師指出，敏感肌膚者應做好防曬保濕，避免過度清潔、去角質，減少皮膚刺激，同時加強保濕、修復提升肌膚屏障力。
 

據《華人健康網》報導，秋天的氣候乾燥，溫度也開始下降，皮脂腺分泌皮脂較為不足，加上「秋老虎」持續發威，皮膚容易乾燥，尤其皮膚敏感者更容易有紅、腫、癢症狀，若反覆發作，將嚴重影響日常。
 
因此醫生建議敏感性肌膚的病患，在臉部清潔時避免過度去角質，適用溫涼水清洗。而保養從簡做起，對於含有酒精、果酸等酸性保養品，均不宜使用，也儘量避免蒸臉、按摩等，容易造成皮膚過敏。同時減少至悶熱空間，避免臉部血管因悶熱而擴張泛紅。



天氣乾燥，皮膚表層也容易水分、油脂散失，因此「保濕」相對重要。醫師建議，保濕乳選含神經醯胺、維生素B5等成分，且質地為霜狀的產品，以達到較好的潤澤、修護效果。除了早晚各擦1次，長時間待冷氣房、皮膚易乾者，可於中午多擦1次，晚上洗澡後在皮膚仍有水分時塗抹保濕乳，幫助鎖住水分。而異位性皮膚炎患者若乾癢情況嚴重，擦乳霜也無法紓緩時，則改用油脂比例更高的凡士林做改善。
 
最後除了做好保養外，出門的防曬也必須做足。醫師提醒，許多人當天氣轉涼後，就會停止防曬工作，誤認為秋天氣溫低，紫外線應相對弱，其實這是嚴重的錯誤觀念，事實上，秋天的紫外線強度多半都還是處在過量，甚至是危險的強度，因此防曬的功課更是一刻都馬虎不得！否則不但美白的大計無法成功，紫外線所造成的皮膚慢性傷害，更是將來皮膚老化和導致皮膚癌的最大元兇。
 
最後皮膚容易乾燥的人，多喝水有用嗎？醫師表示，多喝水可以補充身體所需要的水分，讓真皮層的保水度正常，不過喝水補充的水分只達真皮層，若表皮所處的環境是在乾燥的冷氣房，或在低溫中吹風，角質層的水分還是會繼續流失。因此要解決皮膚乾，一定要先解決皮膚水分流失的問題，若無法避免，還是從皮膚外面補水、塗上隔絕水流失的保濕劑較有效。

特別呼籲民眾，過敏症狀百百種，身體若感到不適還是提早就醫，對症下藥才是最好的治療。

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