要是沒有一副「鐵胃」，就很難能夠大快朵頤，認真當個幸福的吃貨。如果愛吃腸胃卻又不好的話，有些食物就千萬要注意，因為一不小心就會造成胃痛、胃脹氣、甚至是噁心等不適感。《澳洲新聞網》整理出7種食物，腸胃不好的人品嘗美食前，這些最好要避開。
1.奇異果
2.山楂
山楂本身具有降血脂、抗癌的功效，但對胃不好的人來說，含有大量有機酸會讓有胃潰瘍、胃食道逆流的人來說，反而會加重病情，嚴重的話可能會導致胃出血。
3.橘子
4.柿子
從中醫角度看起來，柿子性寒，不適合胃寒的患者，可能會引起胃不舒服或者是拉肚子。要是空腹吃的話，更有可能會形成胃結石。
5.桃子
患有胃病的人要是吃過多的桃子，會引發胃黏膜急性損傷，嚴重的話可能會導致胃出血。
6.紅棗
紅棗有嚼勁纖維含量高，但棗皮卻相當鋒銳，如果沒有先細吞慢嚼的話，一但到了胃裡就可能就會像是刀子一般傷害胃部，讓胃潰瘍或者是慢性胃炎的人難以消受。
7.香蕉
胃酸分泌過多的人不建議吃太多香蕉，以免腸胃功能紊亂，尤其是睡前吃到還沒成熟的香蕉。
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