下巴反覆冒出粉刺和痘痘，總讓人感到挫折。聖宜診所美容主治醫師吳易儒指出，粉刺漲不停的根源可能不在保養品，而是每天刷牙要用的「牙膏」上，快用「下巴粉刺我檢視清單」，揪出粉刺清不完的真正原因。
「牙膏泡沫」竟是隱形肌膚刺激源
吳易儒說明，刷牙時牙膏泡沫很容易沾附在嘴角、下巴周圍，如果沒有沖洗乾淨就直接進行後續保養，這些殘留物會持續刺激皮膚，牙膏裡常含有月桂醇硫酸鈉（SLS）、氟化物、薄荷香料等成分，這些對口腔黏膜沒問題，但對臉部皮膚來說，可是不折不扣的刺激源。
「先刷牙再洗臉」調整順序是關鍵
吳易儒表示，很多人習慣先洗臉再刷牙，但如果粉刺問題無法解決，可以嘗試調整順序：先刷牙、再洗臉。先把牙膏泡沫、殘留物一起用洗臉步驟帶走，才能確保臉上不留任何刺激成分。
刷牙時應注意3細節
吳易儒指出，刷牙時還可以注意以下3個細節：
- 減少泡沫四濺到臉頰和下巴。
- 漱口後順手用手捧水輕柔地沖洗嘴角周圍。
- 洗臉時特別注意下巴、嘴角邊緣要確實清潔，不要草草帶過。
下巴粉刺自我檢視清單 助民眾揪出粉刺原因
吳易儒提供份下巴粉刺的自我檢視清單，讓民眾評估牙膏殘留是否為粉刺成因，如果以下符合2項以上，牙膏殘留很可能就是粉刺的真正原因：
- 我的下巴粉刺集中在嘴角周圍或下顎邊緣？
- 換了保養品但粉刺還是反覆出現？
- 我習慣先洗臉再刷牙，刷完沒有再沖臉？
- 刷牙時泡沫常常沾到臉？
從小改變開始 告別惱人粉刺
◎ 資料來源／吳易儒醫師
原文請見：下巴粉刺清不完？ 恐是「牙膏」讓你長粉刺 調換刷牙洗臉順序找回好肌膚
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